Mauricio Rocha
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É sério isso ?
'E sim...se nunca teve duvidas nao?
So criei o topico para ter certeza,pq prefiro acreditar em relatos de pessoas e nao em propaganda de loja
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Boa noite
Tava dando uma pesquisada aki em alguns sites e vi esses produtos
Fiquei um pouco na duvida se o que dizia na propaganda era msm verdade,dizendo que 'e um suplemento e q faz milagres,ai logo me liguei q talvez poderiam ser produtos tipo mdrol,que 'e um suplmento desfarcado de esteroide..
Alguem ja tomeu decafire e anabol 5?
Sao suplementos realmente ou sao esteroides?
'E bom msm?
Tem colaterais?
segue os links dos produtos
http://www.mineirosports.com/produto/231035/DECAFIRE__60_Caps_.html
http://www.mineirosports.com/produto/182847/ANABOL_5___120_Caps__.html
vlww
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Confio muito na probiotica,tive melhor resultado nos whey da probiotica do q nos importados,pode confiar
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Acompanhado...malho a 1 ano e meio e estou tb querendo fazer o primeiro ciclo para perder gordura e ganhar massa magra e definicao...vou esperar ver o resultado do seu pra depois fazer o meu,mas irei tomar deposteron com stanozolol...vlwww
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precisa de mais proteína. falta proteína no café da manhã, no jantar (seria seu pós-sólido). jantar manda frango, ovo e arroz (de preferencia integral). café da manha manda whey ou albumina, escolha um dos dois, o que preferir. tente atingir 2g/kg de prot
como faço AeJ as 6h da manhã, quando chego em casa, depois de 30min, mando whey, leite desnatado, aveia, linhaça.
de lanche da manhã uso ricota com peito de peru e pão integral
almoço é arroz integral, feijão, frango e salada
pré treino umas amendoas (to precisando melhorar aqui)
pós é 30g whey + 40g maltodextrina
pós sólido é arroz integral, frango, 2 ovos cozidos e salada
ceia é albumina
claro, como umas frutas e tomo bastante água. mas é mais ou menos isso! pode colocar 2 bananas no café da manhã por causa dos carbos e no lanche da manhã uma maçã.
Se esta de proteina vou adicionar albumina tb na parte da manha
E na janta estava pensando em ser ovo com batata doce e suco...ta bom?
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Falta um pouco de proteína nessa dieta aí..
Gorduras boas ? Leite ?
Adiciona umas frutas e verduras variadas nessa dieta.
Onde está a refeição pré treino ?
E a refeição solida no pós ?
Estimulante junto com termogênico ?
Da uma boa lida na área de nutrição, arruma essa dieta aí..
Como fruta de vez em quando,na maioria das vezes quando n guento mais comer pao integral eu boto umas 2 frutas pra n ficar muito repetitivo
Vou montar uma grade aki melhor
N pode tomar estimulante junto com termo n?
Vi varias pessoas fazendo isso...
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Muito obrigado pela ajuda
Vou fazer uma dieta melhor e organizar meus horários direito e a suplementação correta
vlww
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Realmente devo acrescentar uma dieta mais rigorosa
Minha dieta hj em dia basicamente 'e essa
Cafe da manha:
Suco de soja + Pao integral com peito de peru,queijo branco e manteiga
Almoço :
Arroz integral,feijao,2 carnes de frango ou peixe,ovo,alface e cenoura
Lanche:
Sanduíche integral q vendem em lojas ja pronto pois estou na rua
Pre treino
Bcaa + Jack3d(depois do carnaval vou comprar)
Treino
Pos treino
Whey+Dextrose+Creatina
Jantar
Msm coisa q o cafe da manha
Antes de durmir albumina
Ta bom?
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Bom dia
Sou novo aqui no fórum e gostaria de tirar umas duvidas
Treino a 6 meses,tenho 21 anos,estou querendo ganhar massa magra
Treino 6x na semana com ABC
Minha suplementacao
Pre treino
BCAA
Lipo 6 black
Pos treino
Whey Twinlab
Creatina universal
Dextrose
Albumina antes de durmir
N faco uma dieta rigorosa,so corto doce,alcool,refrigerante,frituras muito gordurosas,evito carne vermelha...
Estou querendo acrescentar o Jack3d como Pre treino,vale apena?
O q mais devo fazer?
vlww
Decafire E Anabol 5,alguem Ja Uso?
em Dieta e suplementação
Postado
Eu pesquisei antes mas n achei esses nomes,mais comuns q eu tinha visto antes era os drols msm
Tinha +- a ideia de q eram isso ai,agora ja tenho certeza
vlwww