Frango123

Ahhhh.... Agora entendi... Whey tem proteina, e uma alto valor de aminoacidos (BCAA), sakei rsrs Sim eh preferivel comprar whey ! mas a grana ta curta.... BCAA 120 comprimidos, 4 comprimidos por dia, da pra 1 mes = R$ 40,00 Whey para durar em torno de 1 mes, ta uns R$ 80,00 Malto, ta trankuilo, 10 reais dura 1mes Mas vlw por tirar minha duvidas, e pelos conselhos Brother... te devo essa

Vlw..... mas tipow.... pro meu treino de resistencia, seria melhor e menos caro usar BCAA, whey, ou hipercalorico msm ? Tipow whey eh mais caro que bcaa, acho que vem mais proteina para esse treino de resistencia precisa de whey, ou bcaa msm resolve? ou hipercalorico? eu tomava hipercalorico normalmente, ateh que meu treinador boto essa duvida na minha cabeça

Boa noite.... Bem.. eol treino a 6 meses tenho 16 anos 1,75 e 66kg Estou fazendo treino de resistencia Quatro series de 12,10,8 e 6, almentando o peso a cada serie Eu tomo atualmente hipercalorico da probiotica, massa nitro no2 meu treinador me disse que eu nao preciso tomar hipercalorico por enquanto e que eh para eu tomar BCAA ( 2 comprimido antes, e 2 dps do treino ), e Maltodextrina ( durante o treino ). ele falo que hipercalorico nao eh nescessario, pois meu corpo precisa de reposisao de musculo, e isso o BCAA pode me dar.. e o maltodextrina durante o treino para evitar que eu canse rapido eu achei muito estranho , pois hipercalorico me da carboidrato, e um poco de proteina, eu acho isso bom mas ele disse que BCAA eh melhor..... entao oque voces acham ? Obrigado pela ajuda