Encontrei um artigo sobre as creatinas etyl ester... parece ser boa mesmo... mais pura que a monoidratada...
Este artigo está no site do Jacaré Personal Trainer (www.jacarepersonaltrainer.com.br) em que ele dá dicas de suplementação e comenta sobre os 2 tipos de Creatina....
Apesar deste incrível suplemento estar com sua comercialização proibida em nosso país, ele ainda pode ser adquirido através de importação e com uma melhor qualidade.
Procure comprar sempre uma boa marca que contenha o logo CREAPURE. São as melhores, as mais confiáveis e seguras. A creatina CREAPURE está aprovada por diversas autoridades sanitárias de vários países, sendo a creatina de uma antiga e tradicional empresa alemã, a melhor de todas. É ela a proprietária da marca CREAPURE. Essa é a creatina pura 100%!
Mas e a creatina que você tomava não tinha escrito 100% pura no rótulo? Sim, claro e eu também posso começar a comercializar mel e colocar 100% puro escrito no rótulo e para dar maior credibilidade ao meu produto até coloco um pedaço de favo e uma abelha dentro do frasco para lhe fazer acreditar ainda mais que aquilo é 100% puro, tão puro que a abelha se deliciou tanto naquele produto que morreu de prazer!
O problema é que muitas empresas importam matéria prima barata oriundas muitas vezes da China que é um grande fornecedor de creatina assim como tênis Naike Shucks “original”. O problema é que essas creatinas estão carregadas de um lixo chamado DICIANDIAMIDA, um subproduto da fabricação da creatina que provoca diversos danos a saúde de quem opta por utilizar um produto de baixa qualidade. Além disso, ainda foram encontradas quantidades de um outro subproduto, a creatinina em altas quantidades em amostras testadas pelo professor Theo Wallimann do Instituto Federal d Tecnologia de Zurique.
Aconselho sempre a utilizar creatina CREAPURE. Caso não encontre, o melhor é você optar pela nova creatina no mercado, a forma etil-éster que oferece maior pureza e muito maior absorção, praticamente 100% !
CREATINA ETIL-ÉSTER: MODO DE USO
Esta creatina é ótima! Listo alguns de seus benefícios:
- É quase 100% absorvida ao contrário da forma mono que gera grande perda.
- Oferece ótima relação custo-benefício
- Não causa inchaço! Você aumenta a água no local certo (dentro do músculo), já com a forma monoidrato você nota aumentos de retenção de líquido tanto subcutâneo quanto muscular.
- É relativamente barata. Um pote de 200g fornece 125 doses.
- 125 = 125 dias de uso!
- A dose / dia é apenas 1 mini scoop!
- Use os 125 dias, interrompa por 20 dias e recomece um novo pote.
- Ganho estimado = 5-7 kg