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Fórum Hipertrofia

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Pedro Paulo Romano

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  1. Pedro Paulo Romano alterou sua foto pessoal
  2. to sem fotos de antes,sim o mesmo12.03% de bf!esqueci de avisar que é 30 contraido e 29 frio
  3. to a 45 dias na academia,só que nao conto um tempo que eu fiquei parado que foi cerca de 11 dias por causa do carnaval! durante esse tempo eu tive uma leve evoluçao braço 27-30 ante-braço 24-26 abdome 70-73 torax 94-111 panturilha 33/33,5- 34/34 bf manteve o mesmo abraços

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