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pepe1505

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Tudo que pepe1505 postou

  1. pepe1505

    Jejum Intermitente Com Dieta Cetogênica - Teste 30 Dias

    pepe1505 respondeu ao tópico de Thel25 em Dieta e suplementação
    HAHAHA quisera eu ter 75kg de massa muscular! é que ao dizer massa magra eu englobei todo os componentes (músculos, orgãos, água, etc) do corpo menos a gordura, não li que era só a parte muscular da mesma que entrava no cálculo. Saquei agora! Valeu pelos esclarecimentos.
  2. pepe1505

    Jejum Intermitente Com Dieta Cetogênica - Teste 30 Dias

    pepe1505 respondeu ao tópico de Thel25 em Dieta e suplementação
    Wesley , tenho uma dúvida. Suponhamos que eu tenha 75kg de massa magra e consuma 60g/carbo por dia, o que daria um consumo de 420g semanal de carbo. No refeed semanal eu deveria consumir 125g de carbo a mais do que o habitual ? (75.000g x 0,7% - 420g ). É isso?
  3. pepe1505

    Sorteio - Growth Supplements

    pepe1505 respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
    Hipertrofia

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