pcc
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pcc recebeu reputação de Sr. PR. em Evolucao (Raquitico -> Magro -> Frango -> Razoavel)
Vish cara, nesses tres anos ja tomei muito suplemento...
Nunca deixei de tomar whey, mas ja tomei massa, pre treino, bcaa, creatina e por ai vai....
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pcc recebeu reputação de Sr. PR. em Evolucao (Raquitico -> Magro -> Frango -> Razoavel)
Ta foda crescer mais..
e ai, o que acharam? sugestoes, criticas?
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pcc deu reputação a pvettorazz em Evolucao (Raquitico -> Magro -> Frango -> Razoavel)
Cara a dieta pra mim é o mais dificil... comer sem fome... comer coisas que eu odeio... mais no fim do dia vc ve que ta focado e fica orgulhoso...
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pcc deu reputação a Guigo89 em Combo Para "frango"
Comer comer, é o melhor para poder crescer.
Sai da noia de suplementos, no máximo um Wheyzin pós treino, e se quiser pode meter um pré também.
Mas o resto é besteira agora, come bem.