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k4bal

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Tudo que k4bal postou

  1. k4bal

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    k4bal respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
    Tem um amigo mew da Facul, que sempre vem com uns papo engraçado. Primeiro, a nutricionista dele diz pra ele tomar whey somente antes de dormir, pq whey é proteína de absorção lenta. Ta, blz.. Dai esses dias, ele veio me mostrar um pote de BCAA que ele gastou metade do salario pra comprar, e que a nutricionista mandou ele tomar 1 cap antes e outra depois do treino. Ai eu mostrei pra ele o post do Craw, sobre os BCAA's e tal, que essa quantidade é insuficiente e bla bla bla... dai ele achou legal e parou de tomar... Porém, um mês depois ele foi fazer reavaliação e tinha perdido 3 kg de massa magra e veio me culpar, pois foi por causa que ele parou de tomar 2 cap de BCAA.. Só disse blz e nem falo mais como ele sobre academia '-'
  2. k4bal

    Diário Do Vidale

    k4bal respondeu ao tópico de vidale em Diário de Treino
    Estou acompanhando aqui também amigo!! Comecei com o Stronglifts a 3 semanas e a dieta do Leangains e a princípio estou gostando muito... Continua postando teus avanços... abraço!

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