pchacon

Ok,brigadão!!!

Tenho uma duvida,misturar o lipo6 UC com antibiotico da algum colateral ou algo parecido?

não é remada alta,desculpe,é a remada com o cotovelo na linha do ombro,pra pegar mais a parte superior das costas/trapezio

Bom galera,não sei se faço o treino A(costas biceps) B(peito triceps) C (perna e ombro) ou se faço A(costas biceps)B(Peito triceps e ombro) C(somente pernas).Oque voces indicam?

eu ja faço a barra fixa,meu treino de costas é barra fixa,terra ,remada alta e cerrote

Tenho a seguinte duvida,o estimulo da barra fixa é o mesmo do pulley frontal? ou eu posso usar os dois no meu treino?

É,erro na execução mesmo!por exemplo: quando voce faz rosca direta no final algumas pessoas .por não aguentatem mais o peso, viram o punho pra ajudar e acaba dando essa dor.fique um tempo sem malhar o biceps e o triceps e as costas ,depois faça sem mover o punho!pelo menos pra mim resolveu

a dor de voces é como se fosse uma fenda no antebraço???

Eu já tive isso,o problema é na execução do exercicio,geralmente no final do exercicio as pessoas viram o punho e acabam tendo esse problema,geralmente é por estar mais pesado do que conseguem fazer

Pelo amor de Deus! Vocês estão falando que todos os atletas se dopam e apenas alguns são pegos? sinceramente é muita falta de conhecimento,não sabe como é o dia dia do atleta,claro que alguns se dopam,e assim estão enganando a si proprio,mas tambem é obvio que na NATAÇÃO o dopping não faz tanta diferença,visto que técnica e génetica são muito mais importantes.

Quanta ignorancia em relação aos EA's,ja fui nadador profissional e a unica coisa permitida por tecnicos de elite do eixo rio-são paulo e dos EUA são suplementos! Falar que todos os atletas usam substancias é uma ignorancia profunda,claro que é possivel nadar e correr em alta performance sem o uso de EA's,isso é um comentario de gente que realmente não sabe oque fala,que não vive o cotidiano das pessoas do esporte de elite! SE INFORMEM ANTES DE JULGAR AS PESSOAS POR FAVOR! obrigado

To tomando whey ha 1 mes, e depois percebi que tinha que comprar dextrose tambem, tem algum alimento com alto indice glicemico que substitui bem a dextrose?