mrnofosk

tu me manda um site fajuto feito no bloco de notas como prova disso?
O site "vagabundo" é um artigo cientifico do Dr. Malcon Anderson, que tem suas pesquisa focada na linha da mente e ciências cognitivas e etc, por isso, não julgue um livro pela capa, pois pelo visto, você nem ao quer se deu o trabalho de ler...

filho, o rem vc normalmente atinge quando está amanhecendo, claro que falamos de uma pessoa normal
O REM você atinge quando atingir o estado de sono profundo e ele é intermitente, além disso, há vários fatores que interferem no fato de alcançar o REM...Você pode "dormir" dez, vinte horas, que se não tiver um "sono adequado" coloquemos assim, não vai atingir o REM nem aqui nem na china, e seu sono vai continuar a ser sem qualidade... e essa "bobagem" não sou eu quem estou dizendo, são médicos e pesquisadores, então, a menos que o senhor seja um médico e/ou pesquisador que trabalhe nessas linhas, posso levar seu artigo (artigo?) cientifico em consideração.

a sua afirmacao de que nao adianta dormir 8 horas e nao atingir o rem é totalmente controversa.
E sua de que adianta "dormir" (mesmo que péssimamente) oito horas é muito coerente não?

é impossivel uma pessoa NORMAL veja bem, nao atingir o estado rem em oito horas ininterruptas de sono
Uma pessoa normal que não esteja sob estado de estresse, agitação, não sofra de insonia e etc, OBVIAMENTE, vai ter uma facilidade maior de atingir o sono profundo e assim alcançar o REM; Agora, coloque uma pessoa que sofra de disturbios do sono por X fatores, que não sejam estes exclusivamente patologicos, e veja se essa pessoa irá conseguir atingir o REM.

e outra, aprenda a ler, o que eu falei foi que vc atinge o rem em no máximo 5 horas de sono, nao que em EXATAMENTE 5 horas de sono.
O REM "você" atinge em no máximo cinco horas (menos até), se nenhum fator externo estiver em ação...Não chegam a dez? Hum...
* Estresse
* Sedentarismo
* Sono induzido por exaustão
* Sonambulismo
* Estados patológicos que envolvam, porém não limitam-se à:
º Depressão
º Sindrome do pânico
º Transtorno de ansiedade
º TOC
º Etc
* Inteferência do meio externo através de umidade, temperatura, som e etc

É, acho que passam de 10 os fatores que podem definir um sono de qualidade capaz de atingir o REM...

e outra, uma pessoa NORMAL nao atinge o sono profundo em 90 minutos
Vai discutir então com os pesquisadores, e o centro de pesquisas da UNICAMP e afins...

sonhar nao é prova de que se teve uma noite bem dormida, afinal sonhamos também enquanto estamos sob o estado de nrem
Sim, sonha-se em NREM, porém, esse estado que pode ser deduzido como "REM oculto", "geram" sonhos não tão intensos quanto os de estado REM, e é fácil destiguir "sonhos" de "sonhos"; Você sabe quando sonha com algo que lhe parece absurdamente real e quando está em um estado, digamos, de "transe", e tem aquele "flashback".