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Troncco

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Tudo que Troncco postou

  1. Troncco

    Ioimbina

    Troncco postou um tópico em Dieta e suplementação
    Fala galera! Estou fazendo um cutting já a praticamente 2 meses. Tenho 1,90 e pesava 90Kg mas com um BF muito alto (22%) então decidi fazê-lo para diminuir a gordura corporal pra depois fazer um Bulking limpo. Já perdi 6cm de cintura e acredito eu que pouca massa magra. Mas a gordura da região do umbigo é mais difícil de perder então decidi testar a Ioimbina. Já passaram praticamente 2 meses do início da dieta e semana passada iniciei o uso do suplemento. Tenho uma dúvida em relação a quando tomar. Pelo que pesquisei o melhor momento para tomá-la é em jejum pois a insulina inibe a atuação, então tenho tomado sempre quando faço aeróbico em jejum 2x na semana. Mas nos dias que não faço o aeróbico devo tomar também? Não faz muito sentido pra mim tomar o suplemento sem fazer nenhum tipo de atividade física. Obrigado!

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