Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

jorgeluiz

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. jorgeluiz

    P90X - Malhe Em Casa !

    jorgeluiz respondeu ao tópico de Dipunker em Treinamento
    Cara, me passe por favor onde vc comprou essa barra e peso e os respectivos valores. Abrassss
  2. jorgeluiz

    P90X - Malhe Em Casa !

    jorgeluiz respondeu ao tópico de Dipunker em Treinamento
    Pessoal, baixei todos os videos e vou seguir a risca o treino, salvo algumas dietas que não serão possiveis... hehehehe... Unico problema que vi é que o treino exige muitos pesos e barra fixa. Alguem sabe se com o elástico consigo um resultado legal??? Procurei no forum e não encontrei... quantos kilos consigo fazer com o elastico??? ele atende todos os exercicios??? Abrassss

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.