metzelder

exato , estou tomando uns 3 litros de água por dia , mas mesmo assim sai um mijo bem amarelo , normal dele correto?

Tenho pouco observado o forum , somente vou no site mesmo, mas ai é uma duvida por ser algo que prejudica o rin , alguns dizem que o option men também prejudica se tomado muito seguido , ai que ta tendo umas duvidas nessa questão creatina + option men, se eu paro de tomar ele e espero um tempo pra começar a tomar a creatina , ou eu continuo tomando o option men e do inicio tomando a creatina junto com ele !

Ai pessoal estou tomando Option Men , posso tomar creatina também junto com o Option Men, ou paro de tomar ele e dou intervalo de um tempo pra depois começar a tomar a creatina?

ola amigos tenho 1,75 70kg 2 anos de academia treino 4 vezes por semana 1 hora por dia gostaria de tomar o jack3d com isso vo aumentar minha força resistencia mais e questão de massa muscular vou emagreçer ou aumentar meu peso... minha duvida e essa