om.xavier

Acho q houve uma confusão quanto ao mass milk protein da universal; ele é um hiperprotéico e naum hipercalórico... A minha duvida é se é melhor tomar alguma das whey q eu citei acima ou esse hiperprotéico da universal?

To afim de ganhar mais massa muscular.. Mas qual é a diferença entre os dois?

Ei galera qual é a melhor da probiótica? Ultimate 5 whey protein, Iso whey pro ou whey NO2 micellar? Será q é melhor eu tomar um desses ou tomar Mass Milk Protein da Universal? Tbém tava pensando na Whey Gold Standart da Optimum... Qual dessas 5 dá mais ganho??

E ai galera, desculpa mas eu não entendi direito, nos dias em q eu não treinar, tomo a creatina q hora? Depois das refeições? Antes de dormir? E outra coisa, aqui onde moro é um fim de mundo onde num tem nada pra comprar, então fica dificil pra mim ter acesso a suplementos; tudo q compro é pela internet. Mas meu pai é dono de uma rede de supermercados aqui na região, então eu consigo Sustagen a preço de custo... como eu não tenho acesso a malto ou dextrose, tava pensando em toma creatina pós-treino com sustagen. Oq vcs axam? Funciona será? Eu sei q sustagen tem bastante carboidrato.... Desde jah valew!