teddy_hulk

Idade: 18 Altura: 1,82 Peso: 72.1 Bracos: 33 cm Tórax: 93 Antebraços: 26 Quadríceps: 52 Panturrilha : 34 Cintura: 84 Objetivo: Hipertrofia Oi Me Nome é Ednelson (TeddY), tenho uns 4 meses de academia i já perdi uns 4 kg agora meu objetivo é construção muscular queria ajuda de vocês pra me ajudar a montar series de definição e construção geral Obs: Ainda Não Tomo Suplemento Minha Forma Física atual é essa ↓ Expandir esta imagem Expandir esta imagem Expandir esta imagem Esperando ajuda da galera ai ! Ultima Serie que fiz foi 3x12 Esperando dicas de treino da galera ai valeu brigadão !