maxy

Entendi. Mas assim, eu ainda não estou podendo conciliar um horário para treinar. E já gostaria de começar esta dieta o quanto antes, se por acaso eu passar 1 ou 2 meses e aí sim começar com força total no sentido de treinamento, pode acarretar algum problema nisso? Abs

Desculpa a minha ignorância, mas é que sou muito leigo ainda nisto. Estou ainda engatinhando nesse assunto e pretendo fazer uma dieta bulk. No momento ainda sem suplementos, mas no mais tardar adicionarei para complementação. Baseado nisto, gostaria de saber 2 coisas com relação a dieta bulk. Como sou deveras muito magro (70kg) para o meu tamanho (1,85m), gostaria de saber se este tipo de dieta bulk é necessário também malhar ou pelo fato deu ser muito magro, ganhar mais uns kilos e aí sim começar a hipertrofia ou definição? E outro questionamento, nesta dieta bulk, o que é recomendável na parte líquida para acompanhar as refeições.