JPSM

E a primeira vez que eu faço pergunta neste site, não sei se este e o lugar, minha duvida e em relação aos produtos da Growth,eu queria saber o prazo de validade, pois pretendo comprar agora devido aos recesso+enrolação dos correios é se e bom, a outra pergunta, e que eu tive que parar no final de outubro (parei devido a faculdade),e vou voltar a treinar em janeiro,e quero saber se no primeiro més eu volto para readaptar,ou já posso começar com suplementação (whey+Bcaa+glutamina+Creatina),antes eu estava tomando whey da twinlab + creatina da universal + termogênico. Obs: treinei durante 17 meses,com intervalo de no máximo 2 semanas,e comecei tomar suplemento de 8 meses atras ate outubro.