Leonardo Esperidião

Brigadão cara, era isso que eu precisava ! Vllw cara o/

No caso, nao vou comprar ouros suplementos vou ficar só nesses. A creatina uso apos o treino. Nutry Mass 7000 de manha, tarde e noite. e o Whey??? que horas? E oura pergunta, fiz uma boa aquisição?

Bom, Primeiramente, olá a todos, sou novo aqui. Descidi voltar a treinar porque to me achando muito magrelo. Pois entao... Comprei no netshoes o "Kit Massa Muscular 2" que é composto pelos suplementos descritos no título. Estava num preço bom, pelo menos pra mim (180,00) e então descidi comprar. Porém, não rescebi um instrução geral de uso, somente as da embalagem. E minha dúvida é: como posso utilizar meu produto de forma a ganhar massa muscular rapidamente. Quero saber que horario tomar cada um, se devo tomar junto, sei lá. Só quero saber essa parte. Estou comendo de duas em duas horas e malhando todos os dias. Posso até ter gasto dinheiro com o produto, não sei sobre a qualidade. Mas só quero dicas de como usa-lo e futuramente, se necessario, eu os troco. Obrigado a todos, caso eu esteje em algum lugar errado aqui do topico, peço desculpas sou leigo ainda. Leonardo Kit Massa Muscular 2: Nutri Mass 7000 1,5 Kg - IntegralMédica Nutri Whey Protein 3 Kg - IntegralMédica Creatina Reload Hardcore http://www.netshoes....252-1100-799-01