Letsgo
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Ola gostaria de saber quanto de whey,Dextrose,creatina e no2 devo tomar e saber qual devo tomar antes ou depois meu objetivo e ganhar massa magra . Tenho 1,90 e 87quilos . Obrigado
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Eu tenho 1,90 e 88 quilos vou começar a treinar semana que vem e gostaria de saber qual suplementos tomar ,eu ja treino jiu jitsu e mma ja tomo oxyelite pro 3 caps por dia 2 de manha e uma a tarde.