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Fórum Hipertrofia

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lucasfrangao

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Tudo que lucasfrangao postou

  1. Porrãã man! Secou ein.. desculpe aí mas não li direito, vai secar mais ?! Ja acabou? Desculpe a falta de informacoes a respeito do seu cutting, é pq to mt corrido aqui.. mas to seguindo maninho abs Bela secada pqp..era gordinh oei nEKAOEKAOEKA brinks
  2. Virar chester EHAUEHAUHHEAH Pô valeu a força aí Brow..lembro de vc no meu relato do MerdaDrol ^^ Pois é, eu tô desencanando com tudo, tô me alimentando e treinando, o resto é lucro É nois manolo! pode deixar que vou 'mandar' a galera ir la ehauehauheaueha abs Eaí minha pakita ehauehauhea Então, eu até postei sim, mas o peso eu mandei só na primeira página rs, mas já editei aqui e botei junto das outras fotos, então cheguei nos 74Kg. Continuo 1kg por semana ^^ Agora eu acho que comecei a crescer hehehaeh Falando na dieta, como eu não consegui ainda colocar as proteínas e carbos do meu almoço, ela tá batendo 3100 kcal, 'sobrando' 200 e alguma coisa..entendeu?! Acho que dá mais um pouco devido a falta de informações referente ao almoço, mas acho que tá de boa.. segundo a tabela eu precisaria de 2900 e uns quebrados, sem o almoço tá sobrando 200 e pouco, é isso aí ^^ :*
  3. Eaí minha gente!?! 9ª Aplicação de Durateston: Então, há mais ou menos 3 minutos apliquei 1ml Durateston ( deltóide esquerdo ) e 2ml's Diabozolol ( deltóide direito ).. até o exato momento, a durateston tá dando o trabalho de sempre, aquela dorzinha gostosa *.* e o diabozolol ainda está tranquilo! Acho que 'vacilei' um pouco, pq na hora de balangar o bujão, acho que me empolguei ( parecia que tava era fazendo meu whey kkkkkk ) e ficou muita bolha HEUAEHUAHE aí tive de esperar um pouco pra tensão baixar hehehe...mas tudo tranquilo 2ml's pra dentro.. Quarta-feira tem mais 2 ml de stano e quinta 1 ml de dura! *.* Vamos ver a mutação agora minha geeente euaieauea abs a quem tá aí dando força, abs tb a quem só olha na mocoza, não se acanhe comente aqui, pergunte heauheuahea, e um abs aos hatters tb EHAUEHAUEHA to empolgado hj nao sei pq, quero essa empolgação quarta no treino de pernas (6) hoje o peito 'pumpou' legal abs a meu parceiro de treino ae StrongerCHest frangoooo é nois
  4. EHAUEHAUEHAUEAH Valeu pakita! Tamo junto! NO PAIN NO GAIN MUAHAHAHA AAAHHH Agora fiquei na dúvida EHUAEHUAHEUAHEA eaí mando só numa ou nããão? KRLEOOOO EHUAEHAUHEA Jaja é a hora e eu tô nesse dilema..vamo vê né çapohha Pô ChunLi, munitinho ? HEUAHEUAHEUAHUEHAUEHAUHEAH Explique-se AGORA !!! EHAUEHAUEHA Valeu a presença eiN! me sinto honrado em ter 'os grandes' passando por aqui! :* Jajá vou mandar as drogas..tô comendo aqui umas batatas, batataas doce, beterrabadas, cenoura,ovos e peitola de frango Hmm diliça... daqui a pouco edito pós aplicación..
  5. Pakita desculpa ta usando seu topico aqui mas.. então anabolic, o lance no meu ver é a praticidade, saio de casa as 7 e volto as 19:30 TSD :s Agora imagina como seria minha mochila só de comida :s Já levo bastante coisa por ex: entre café e almoco, mando 40g granola+40 aveia + iogurte entre almoco e pré treino, a mesma coisa..agora vou acrescer extr. de soja tb sempre que posso levo um potinho com batata doce pra comer no lanche da facul tb..pra mudar um pouco clara em litro? desculpe a ignorancia, mas tô por fora eAEUAIEUIAUEIAU
  6. Putz que barato! Vou atrás disso amanhã! EHAUEHAUEHAEA valeu pakita! Vamo que vamo que o trem ta pegaando
  7. to acompanhando pakita a risca sabe algo engraçado que eu observei na sua dieta.. é simples e eficaz, copiei muita coisa dela EHAUEHAUEAHEA a minha tabela é cheia de coisa, e não dá as kcal que eu preciso ¬¬ agora tá dando e sobrando acredita?! Só na nossa santa aveia! *.* :* Edit: ah, só me diz o que é esse : Extr. Soja ( extrato de soja ?! como é? me manda foto ai se der kkk ) :* :*
  8. eu particularmente devo dar muito, mas muito mais atenção aos aeróbicos.. apesar de pedalar muito ( apenas final de semana ) durante a semana nao faço praticamente nada em relação.. to afim de queimar um bacon na regiao abdominal, acho que correr seria uma mão na roda né?!
  9. Já que começou vamos acompanhar né.. nao é por nada nao, mas 2º ciclo já ? e esse shape insano aí ? risos.. abs
  10. Valeu a força BreakingBenjamim! Estamos na luta muahahah Galera, agradeço as respostas! Não vou misturar os esteres não! 2ml de Stano numa seringa, 1 ml de dura na outra, seringa é barato pô (0,90 cents ), pra quê arriscar?! Vou mandar os 2ml de stano no ombro e a dura no gluteo, aliás, não sei como vai ser não ehAUEHAUEEAHEA vou decidir na hora! HOJE 'PRETENDO' mandar o stano no ombro, mas serão 2ml's..será uma boa ?! E a dura vai aonde? No outro ombro ou mando no glúteo?!?!?! OMG .. no mais é isso.. hoje começa a bagaçeira ihaa
  11. Valeu a força! Devagar e sempre! @Topic: HEAUHEAUE Momento comédia do dia! Resolvi fazer um movie, rapidão..só pra dar uma noção melhor do que estão vendo. Segue o link: Observando o vídeo, percebo que os bíceps ainda deixam muito a desejar ( isso que é o legal das fotos e vídeos, ver e reparar os erros haha ) Abs também, devo focar mais, obliquos então nem me falem ok!? hahahah Para muitos sou um frangão realmente, mas meu objetivo nem é tanto 'hipertrofia', o lance é rasgadotrofia ehauheauhe abraços
  12. C A R A L H O ! ! ! EHAUEHAUEHA WTFFFFFF MAAAN SHape cada foto mais insano, essas últimas vc tá seco bagaraio mermão! Esse peito veiado aí ehauehauehau -medo Massa mesmo mano! Continuo seguindo é nois
  13. pois é..era só raciocinar um pouco heuaehaueh valeu galere. vamo que vamo.. segue aí parceiro!;D
  14. AHEUAHEUAHEAUEHAU mutação on! Valeu a força brah! Opa aí sim ein (6) EHUAEHUAEHAUEHH Stano começa amanhã! 2ml DSDN. *.* Queria mandar logo hoje.. ..paciência gafanhoto, paciência! HEUAHEUAH _Uma dúvida, amadora mas uma dúvida.. posso mandar os 2ml de stano+1ml dura na mesma seringa ? Aplicando 3ml por local ? Ou essa mistura não é viável? HEUAHEAUE agradeço.
  15. S H O W ! ! ! Pakita quêêsssoo? Deu um mega up ein?! O que foi isso nas pernas?! heuaheuae //inveja Dieta+stano+treino ( isso que vc ta relatando ) = me surpreendeu!! Primeira semana ainda! OMG Vasto Lateral e Medial..sem palavras Gluteo upou bagaraai tb EHUA tudo a pele ta colando no musculo braco ante braco tb
  16. Tomara que evolua mais e mais ! Veish agora a porra ficou séria eHUAEHAUEHa, nao sei sobre Fenil, mas ouvi dizer que é dolorido msm ^^ isso é o de menos heaueha Aumentando tuuuudo kkkk abs @Topic: Então galera, chegamos na domingueira, dia de pesar e bater um retrato ahahha. Sem muitos comentários, o que tinha de falar foi dito já sobre a diana..vascularização boa, força boa, recuperação boa também! Amanhã começo Stanozolol DSDN e continuo com as durateston até a semana 8. ^^ Seguem algumas fotos tiradas hoje: https://imageshack.us...ndocostas.jpg/] - costas forçando https://imageshack.us...saodorsal.jpg/] - expansção do dorsal ( tentativa ehauehaue ) https://imageshack.us...avatarsrs.jpg/] - me achando - rs https://imageshack.us...042012244.jpg/] - tentando mostrar bíceps de frango https://imageshack.us...odogalo.jpg/%5D - peso do minichicken -Particularmente, acho que comecei a perceber algum ganho, olhando atentamente as fotos, pude observar um leve aumento de massa ^^ ante braço eu tô curtindo, o resto não sei se tá evoluindo rs até mais galere - amanhã tem dura e stano ihaaaa
  17. Valeu Pakita por estar acompanhando! Então, coxa tá evoluindo legal! Mas realmente, panturrilha tá deixando a desejar.. Vou dar uma pesquisada legal sobre esse treino na negativa, espero que ela evolua algo até o término do ciclo! Valeu pela luz! EHUEHAUHE :* Né! Eu já desencanei também hahaha, se crescer cresceu, se a galera comentar é pq tô crescendo, mas também devo fazer minha parte na dieta e tals..ehauehaueha Acompanha o relato aí mano! Abs Que pergunta de frango EHUAHEAUEHAUHe Cara, antes ciclo, eu acho que tava 36.5 ( frio-contraído ) Ultima vez que medi foi quase 38 por aí ^^ Sei lá né... Hoje meço bíceps pra ver se melhorou algo, ou se entro em depressão HEUAHEAUHEAe EHAUEHAUHUAHUAHUEHAEHA né @@Topic: Hoje é o último dia de Dianabol - sobre a droga, só tenho comentários positivos! Uma droga boa a meu ver, mesmo tomando 40mg diários. Aumento de força realmente perceptível, minha vascularização foi a mil! Ante braço nem discuto! Houve um aumento de vacularização também no bíceps, apareceram 2 veias que não tinham antes UHULLL no ombro/peito também tá show! Parece uma raiz kakakaka Não fiquei retido, e nada de gineco até o momento muito menos atrofia. Suadeira monstra, e irritabilidade controlada. Hoje acaba diana e segunda começa STANO! ihaa! Ja decidi, será DSDN msm, até a semana 12 ...veishhhhhhh
  18. HEAUEHAUEHAUEHAEAEH eu ri com esse foguete EHAUEHUAEA
  19. risos risos.. falei shape comum relacionado à um comentário acima - nao lembro de quem - ao menos, na minha cidade, não se vê shapes assim todo dia, e olhe lá se tiver algum na qualidade e no nivel que ele tava ^^ nao tem nem como comparar um FITT com um BB PRO ( OGRO ) são categorias/vontades/objetivos muito, mas muito diferentes né ^^ e o pq de tanta pagação de pau ? Uai, o cara tinha um shape rasgado, com boa massa muscular, e tinha +ou- 1,90? Vai me dizer aonde isso nao chama atenção?! O cara vivia tirando onda, foda-se ele se ele usava drogas, cheirava pó usava lsd fumava cigarro tomava alcool, ele era grandinho o suficiente pra saber o que tava fazendo, morreu? Sim , burrice, mas fazer oque né.. Enfim, quero dizer que eu pago pau pro shape dele sim senhor! E o cara tinha a auto estima la em cima, tirava uma onda, por isso tanta fama.. eu mesmo vou fazer isso qndo chega rno meu nivel hatters gonna hate, mas vou HAHAHAH abracos
  20. Acompanha aí chapa!] Bem, nas primeiras fotos EU não acho que dê pra perceber ganhos :s apesar da balança mostrar! Ciclo bom pra primeira experiência.. ^^ Tô curtindo.. abs
  21. um shape comum ?! risos pra você.
  22. Vou acompanhar aqui! E essa tatto? É uma bioorgânica ?!
  23. 8ª Aplicação Dura: Vou aqui realizar os procedimentos, já edito ... Procedimento Padrão Realizado com Sucesso! HEUAHEAUHEUAHEUAHU Deltoide esquerdo dessa vez - só pra não me perder - . Ultimamente o braço não tem ficado 'pesado' como ficava nas 2 a 4 primeiras aplicações - também o pós aplicação tá legal! Sem dor, só uma 'coceira' muscular hahaha No mais é isso Domingo tem balança e fotos. Espero ver lucro. _Treino hoje foi: Pernas, intensidade alta, pump foi legal! Queria ter passado mal, fiquei no quase EHAUEHAUEa só subindo aquela águinha quente Hmmm diliça :B

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