lucasfrangao

show de viajem!

em poucas horas.. mas é normal não sair sangue, é normal não doer, é normal retirar a agulha e pingar sangue.. são coisas que aprendemos com a prática ^^ é normal voltar veneno..eaeaiua

não é o fato de ter o BF baixo que suas veias serão ''dilatadas''.

lol

Valeu Azyzz mas ainda não tá aonde eu quero.. minha meta é bf no máximo 10% hahahhaa E claro, aumentar um pouco de volume também...mas me interesso mais no bf baixo... gosto é gosto né heuaheuahe abs

Valeu Matheus, acompanha aí que temos muita coisa a passar pra galera.. Até o fim desse ano vamos bulkando clean, dia 1 de 2013 iniciaremos um cutting insano, quem sabe teremos maiores surpresas hahaha. Valeu o elogio, tô buscando a estética sempre, tô meio grilado essa semana, dei uma embaçada no shape, abdome meio apagado..mas isso a gente resolve em alguns dias ^^ abs

coisas de zyzz ehauehuaeha

o roxo é normal.. é uma agressão a teu corpo/organismo.. nem todas ficam assim..comigo ficou uma bolotinha roxa apenas uma vez..de tantas aplicacoes..

Nããão mano que issoooo.. saaaaai capeeta!

EUAEHUEA chegamos no ultimo dia do FDS e cadê as ibagens manolo? EHUAEHAUE é isso ae, o lance é crescer com qualidade! SEMPRE! Valeu o elogio cara! Me sinto lisonjeado! euaieuaiueau Tamo junto! Atualizei o relato! Tem foto nova, e no diário também! Abração man

https://imageshack.us.../goodfront.jpg/ - De frente https://imageshack.us...5/goodback.jpg/ - De costas Forçando https://imageshack.us...ansioncool.jpg/ - Tentando expandir o dorsal https://imageshack.us...costasshow.jpg/ - Costas normal, a meu ver a melhor foto! - Sem treinar costas ha 3 semanas, e me deparar com elas assim, não tem preço! https://imageshack.us.../figura1db.jpg/ - De lado https://imageshack.us...4052012423.jpg/ - Dando ênfase a 'estética' hahaha https://imageshack.us...7052012426.jpg/ - Balança *Reconheço que o abdome deu uma embaçada mas isso a gente dá um jeitinho depois ^^ abs

Domingo 27/05 Peso atual: 78.5 Medidas: Preciso atualizar.. logo logo! Semana praticamente sem treinar..só descansando! Gostei, tô com todo o gás pra amanhã! Muahahaha Vamos começar a semana com umas fotos tiradas agora pela manhã. Abraços.

quero virar a página logo pra postar fotooooo faz sentido.. ^^

@Domingo.. Acordei, como é dia de me pesar, sempre gosto de pesar em jejum depois de urinar e limpar o 'intestino' ehuaheuhea... Acordei tomei 400ml de água com Daily.. coloquei meu tenis, e parti! > AEJ no domingão! kkk 20 minutos na frequência leve a moderada, fui até a farmácia me pesei e voltei...meia hora depois Shake matinal caprichado com direito a sandwiche de mortadela hahaha. *Detalhe, sempre que faço caminhada, sinto uma dor enooorme na canela! Naquele músculo da canela..conversando com o instrutor lá da academia, ele falou ser falta de alongamento..aí quando começa a andar dói mesmo, e não é pouco não, e é uma dorzinha demorada pra passar....;s Já tirei as fotos, sempre tiradas pela manhã em jejum também! Sem forçar sem fazer nada.. rs daqui a pouco retorno com as fotos.. abs Sacam tudo, se der sorte de pegar um gente boa ele ainda dá até uns conselhos rs.. vlw a força! Valeu Bruno! Empolgação sempre, as coisas fluem melhor assim ehauehaeua.. Vamo que vamo..reta final! abs

chá verde com um mix de ervas diuréticas dizem ser bom.. tô mandando a 3 dias ( só que 3 dias ainda não muda muito né kkk ) ja ouviu algo sobre 'aldactone'? ^^ Tenho uma caixinha lacrada aqui..mas tô com receio de tomar rs..

320? OMG! Eu jogo 80 de cada lado no Press45º e só falta sair a veia do c%¨& ^^ Desculpem o palavriado. Cara, eu tô aqui razoavelmente tranquilo..treinei segunda normal, aí terça fiz o canal, quarta treinei panturrilha, quinta descansei, sexta treinei ante braço, e sabado e domingo de descanso..segunda volto com todo gás animal! heauhuahea Já dizia meu mestre: Paciência gafanhoto, paciência.. é Red, ossos mal calcificados não são muito legais, quando o médico autorizar, mete bronca nos inferiores! ^^ WOW! kkk quer dizer que eu upei desse tanto depois do stano? HAHAHA Valeu valeu.. abs @Amanha dia de ibaaagens e ver o peso do bode! AWW YEAAAAH

Ontem, 25/5 treino ante braço. Aproveitando a frieza do corpo, fui tirar medidas... ante braço 32 - antes ciclo = 30 - no pump bateu 35 suave! muahahha nem vou falar mt sobre os exercícios até pq nao sei o nome..ma enfim ante braço todos sabemos quais exercícios heahheahea. Essa semana me pesei algum dia aí pra ter uma noção de como eu estava, até pq treinei só segunda-feira essa semana.. Nao me recordo, mas acho que foi 78,3 por aí...mas o mais engraçado é: Perdi quase 1kg, e tô muito maior nas medidas HEUAHEUAHEA, mais qualidade no shape, peito fibrou de novo, e ombro então nem comento... Salve Stanozolol!!!! *.* Jogando fora alguma retenção das outras drugs heheheh.. Felizão! Tõ bem Luah e voce? ^^ Vendeu de qnto esse 1MR? Você revende ou por acaso tinha um aí ? Vamo que vamo, força p gente!

Crescendo por osmose rapaz? é muita coincidência pq aqui tá rolando o mesmo! Vide que tô num coquetel de medicamentos pro meu dente ehauehuaeha bíceps bateu 38,7 ontem super frio! HEUAEHAUHEA Tamo junto na luta brah

1 dígito de BF sou eu, já vou logo avisando ein..mas a balança aí fica com voces EHUAEHAUHEUAH abs bibas

@Fui na academia ontem, treinei ante braço! Curti bagaraio! Antes do treino, mega frio, relaxado e descansado fui tirar medida do ante braço -> 32!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - sem treinar um dia sequer durante o ciclo - ( antes era 30 ) - tá que ele cresce 'indiretamente' devido a toda hora 'trabalharmos ele'..mas enfim... Quando terminei o treino de ante braço, fui medir novamente pra ver quando dava no pump -> 35!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! AAAWW YEAAAHHHH Pra aproveitar, já que tava super 'frio' medi o bíceps também, 38.7 !!!!!!!!!!!! A merdinha do bíceps era 36! kkkkk AWWWWW YEAAAH² HATERS GONA MIRIM AND HAAAATE kkkkkkk Eu já me pesei essa semana pra dar uma analisada e nem esquentei muito, perdi coisa de 1kg, mas estou maior e 'mais bonito' mais qualidade no shape AWWWW YEAAAH santo Stanozolol *.* Dieta 100% mas não tô subindo mais na balança, acho que deveria aumentar um pouco as kcal, vou tentar aumentar ...mas se ficar assim tá bããão de++ Ao mesmo tempo é engraçado ehauehauea. Faringite sux :s Mas jajá tá na ativa! ^^ è man treina perna 'no sub maximo' ehauehauea..já ta descansando msm superior.... abs 2

PQP DAVE! Qualidade subindo a cada semana ein.. mano mensinacomofas pra ter esse trapezio ignorante aí ? Parece um tumor de tão grande o teu pqp! Dorsal parece um alien querendo sair das costas KKEKAKAKEAKE ta loooko Cada veia da grossura de um dedo meu... Show Show

3 meses? arriégua maxo! Aqui eu tenho um contato dentro do posto de saúde ( ninguém espalha ok? kk ) aí eu liguei lá numa quinta, na terça fui ao clinico geral e fui o 2 a ser atendido pq tinha uma sra idosa la kkkk aí é antes farei os exames nessa segunda, e pego resultado na outra segunda muahahaha

e os famosos coffe shops de amsterdam?!?!?! QUERO IBAAAGENS EHAUEHAUEHAUE

@PRECISO DE UM PW URGEEENTEEE! pensei sobre o 1M.R !!!! passei a tarde pesquisando sobre algum pre-workout e gostei dos relatos sobre 1M.R e tb WhiteFlood ^^ Mas tb tô pensando no White Flood, visto que tenho um amigo que tá revendendo ele aqui na cidade a preço de banana... comprando do exterior ^^ Não tenho experiência alguma com PW, apenas N.O Shotgun que me deixava 'na pilha' com tudo formigando EHAUEHAUEHAUHE Hoje vou pra academia, vou rasgar os ante braços! Dente 100% sem dor sem abcesso sem tudo.. abs

vamo que vamo, foco, dieta descanso e treino.. né por nada não... mas tá só o chassi de grilo! EHUEHUAHEUHAEUHAUEHU