EugenioAkatsu

cara nao consigo deixar o amendoim em pó ta empelotando e grudando dos lados por causa da gordura.. qq eu faço ou sera que eu encontro farinha de amendoim no mercado aki

ai leandro se minha receita ficasse assim? 2kg de Aveia 1kg Achocolatado 500g de PTS (Proteina Texturizada de Soja) ou soja normal moida.(qual a melhor^^) 500g de Leite Em Pó ou 250g de leite em pó e 250g de linhaça? minha nutricionista mandou eu bater com 2 castanhas do Pará toda vez

bom o mix completo é uma mistura de muitas coisas variaveis como : uva passa, castanha do pará e outras coisas que mantem seu corpo mais saudavel

LINHAÇA VC ENCONTRA EM LOJAS DE PRODUTOS NATURAIS é que eu nao tenho grana pra comprar o whey ai coloquei proteina de soja e achocolatado

Avaliem ae: 1kg de Aveia Quaker 500g Proteina de soja (ou Whey Protein) 500g de Achocolatado (sua preferencia) usei nescau 250g de linhaça 250g Leite em pó(Desnatado) 250g de Mix Completo (Mãe Terra : tem no supermercado 4 reais o pacote) só montei nao sei se fica bom me deem dicas ai no que posso mudar? Tabela Nutricional valor total: 7542 cal 1205g carb 596g prot 223g gord Total 2750g 150G (6 colheres de sopa): 411 Cal 65g Carboidratos 33g Proteinas 12g de Gordura

entao cara pq ta foda fica muito grosso.. quantos de leite eu coloco?

ae leandro to coaando o pó na peneira que vem junto com o liquidificador porque ta meio grosso nao dilui tudo isso da diferença?

Cara eu tambem fiz o hiper a 1° vez que tomei tava mega grosso ruim pakas, ai começei a coar com a peneira que vem junto com o liquidificador que vc encaixa dentro dele, fika de boinha ai

ae leandro fiz essa receita fiz uma pequena pra esperimentar ^^ 500g de aveia 250g achocolatado 125g de soja proteica 125g de amendoim cru o gosto ta bom demais to batendo com banana to tomando 2 vezes por dia: de manha e 15:00 tarde quero tomar 3 vezes mas que horas tomo a 3°?

e ae leandro vo fazer o suplementus aamnha e a soja que vc compra é a normal do mercado, moe crua msm?

blz vlw ae leandro bela receita ^^

ae galera preciso engordar seriamente 16 anos tenho 1,62 zuados 39 kilos queria saber se posso trocar a whey por outra coisa mas em conta sei la um alimento natural e se essa receita me ajuda a engordar rapido e pretendo chegar aos 50 kilos at o começo do ano sera q consigo? vlw ae galera