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Tudo que panelasc postou

  1. panelasc

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    panelasc respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    Obrigado pela rápida resposta leandro! Mais uma duvida, treino sempre de manhã, logo depois que acordo, devo ingerir alguma coisa antes de ir para a academia? quais seriam os melhores alimentos? Tenho que ir para a academia logo que acordo, não tenho tempo de comer e esperar a digestão... Abraço.
  2. panelasc

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    panelasc respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    como é a execução da Remada Alta Pegada Fechada que você passou no video sobre treinos? tem como linkar um video? abraço, valeu leandro.

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