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ASS95

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  1. ASS95

    Nova Série - Avaliação

    ASS95 respondeu ao tópico de Victinhu2v em Treinamento
    Na minha opinião tirava 1 exercicio para musculo pequeno,ta muito volumoso ainda mais se for ABC2x,como o usuario ja citou e tem que ter a serie de perna. Espero ter ajudado!
  2. ASS95

    Hipertrofia E Alimentação

    ASS95 respondeu ao tópico de MrFlow em Dieta e suplementação
    Na minha opinião,qnt mais diminuir os aerobicos melhor e depende do seu objetivo : Bulk ou Cutting? se for bulk certamente melhor cortar e cutting ai sim mas no caso a suplementaçao estaria errada entao deve ser bulk mesmo. Respondendo a sua primeira pergunta esse suplemento é um hiper entao tomar varias vezes vai t da uma barriga sim,tente fazer uma boa dieta de proteínas e se quiser tomar essa massa duas vezes ao dia coloca no pós treino mas eu sugiro comprar um whey. Espero ter ajudado,bons treinos!
  3. ASS95

    Duvida Sobre Hipercalórico

    ASS95 respondeu ao tópico de Jow123 em Dieta e suplementação
    Monta uma dieta boa e é bem melhor investir no whey do que hiper,pois no forum mesmo tem receita de hiper caseiro sai mais barato e é melhor.Tome num horario que tenha pouca opçao para comer e se nao tiver whey vai no pós treino tbm. OBS: Whey da resultado a longo prazo. Espero ter ajudado!
  4. ASS95

    Whey Protein - Dúvida

    ASS95 respondeu ao tópico de Kroth em Dieta e suplementação
    A quantidade de proteina por dose é boa mas resta saber se é de qualidade,ja que nao é uma marca conhecida. Eu compraria o da Growth que tbm ta um preço bom 1kg 40 reais e é bom e se quiser comprar esse mesmo compra no peixe urbano la esse suplemento ta a metade do preço,1,4kg 60 reais,ai é com vc! espero ter ajudado

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