Rage

Eu não comprava whey não, comprava hilmar aqui mesmo.. eu coompraria um combo completo 1 No 1 Creatina 1 Blend Tipo escolha uma marca e monte um combo e manda bala.. Abç e Bons Treinos!

Tem certeza que tá usando a colher de chá? eu na primeira vez achei que era de chá, mas era de café.. aquelas de 2gr uma dica: Colher de Sorvete....toma 1 dakelas TRANSBORDANDO.. já era Abç e Bons Treinos!

Manda um Shake de manhã sim.. é pratico rapido e nutritivo..uma dica: 1 Scoop de Whey 2 colheres de Aveia 1 colher de mel meio copo de Iorgute ou 1 copo de leite se optar pelo iorgute coloque mais 1/2 copo d'agua Bate no Liquidificador e manda... fica uma DELICIA mesmo com Hilmar... eu prefiro com iorgute... Abç e Bons Treinos!

Fala galera blz? Hoje fui um treininho a + Peito/Triceps (Hoje fiz sinergista pois a semana é mais curta e só dava para fazer assim :S Bom, eu não gosto de sinergista, mas fui fundo..só que o treino não rendeu o quanto eu esperava Primeiro fiz o Bi-set de Inclinado com Peck Deck, até ai de boa.. foi normal.. no Supino que eu senti.. não consegui fazer com meu peso normal...ando fazendo 5x5..na 3ªsérie eu já tava falhando na 4ªrep. isso me irritou de um tanto e na ultima série eu falheiu feio...não conseguia nem colocar o peso no apoio...segurei po um tempo no peito e coloquei.. =/ isso prejudicou o resto do meu treino e tive que diminuir todas as cargas :S to achando que eu vou tentar outro treino especifico pra supino.. acho que vou mandar intercalado como bi-set uma série de força e uma de resistência de Supino.. 2 vezes na semana.. pois acho que tá faltando resistência pra ir até o fim.. se alguem tiver alguma dica por favor me ajude... Bom, hoje o peso de 88kg cravados...acho que o peso tá variando muito.. bom mais acho que 87 eu já estou.. isso já me deixa contente... e vamo que vamo.. amanhã é costas/biceps e antebraço.. Abç e Bons Treinos!

Pouts, a molecada de hoje em dia tá caad vez mais pingussa.. pelamordedeus... kkkk Abç e Bons Treinos!

kkkk Substituta.... A mão? kkkkk Brincadeira.. imagino como é!!! mas é isso aew mano...são ossos do oficio.. sem esperma tu não vai ficar te garanto... o negócio é guentar de garoto durão mesmo e que se exploda.. Abç e Bons Treinos!

Então Rodts, nem treinei hoje.. (Perdi a hora.. ¬¬' PQP ultimamente ando perdendo a hora) mas pesei de jejum e deu 89 cravado.. \o/ Bom.. mas treinei sabado.. Perna/Ombro/Triceps... Resolvi mandar triceps no treino de sexta .. e a partir de hoje vou mandar um muscolo do braço no sabado e inverter na semana.. Tipo... Seg - tricps Qua - Biceps Sex - Tricpes Seg - bicps qua - tricps Sex -biceps.. Percebi que dá tempo deu fazer isso .. com 2 exercicios..então vou mandar..kkk bom o Treino de Perna foi MUITO BOM!!! só não aumentei no LEG.. então o treino ficou bem PESADO.. no fim mandei 4 séries de 12 para Vasto Medial na Extensora...pegou pra caramba...fiquei com um puta pump nas pernas..parecia que eu tinha ganho uns 2cm facil facil.. junto foi o treino de ombro mais pesado que fá fiz.. aumentei os pesos no Arnold Press...e na ultima série eu queria xingar deus e o mundo..kk no trapézio bi-set de Remada Alta com o Trapézio do Lee...Pela mor de Deus...meu trapézio ficou quase do tamanho do do Chacall..kk(sem exageros vai) no Triceps.. mandei 5x5 Testa e 3x15 Coice...o coice queimou bagarai.. e eu sentia o musculo crescendo.. foi muinto bom.. Bom sai do treino pesando 89,5...e hoje terça como já disse bati 89kg cravado.. vamo que vamo que eu to chegando lá... essa semana tiro as medidas... menos o BF mais já vai da pra ter uma noção... Abç e Bons Treinos!

DEUS OGRO que te ouça DraggO .. a intenção e ficar nos 86~90 Trincado memso ....kkk então cara o espistane deve chegar até a semana que vem.. eu tava pensando em mandar alguma testo com ele.. mas to achandoq ue vou seguir com o Shotgun.. até pq a intenção dos 2 em primeiro lugar não é DEFINIÇÃO (a do epistane até e mais...) mas sim ganhar massa com qualidade.. a intenção é manter perto dos 90 kgs...e ficar mais denso, pra entrar em um próximo BULK...sem perder muita qualidade... Mas 1 dúvida se fosse mandar Dura junto eu mandaria como? 1 Só? pq duraria 30 dias o epistane.. Abç e Bons Treinos!

vixe machucou o dedo como? o.o 1 semaninha tá ótimo..nesse semana aproveita pra mandar uns Abdominais e perna apenas... só pra não ficar paradão saca? Abç e Bons Treinos!

GALERA...cuidado que estão vendendo franol falsificado em farma viu.. fui comprar um dia aqui o car ame entregou a caixinha.. eu reparei na hora.. pois eu tinah uma outra em casa.. tinha um detalhe diferente la lateral direita....ai nem comprei.. a DROGARAIA vende por R$20 100comp por encomenda..kkk Abç e Bons Treinos!

KKKK eu não zuei sua panceps..até pq sei que é normal...kk a minha em 2 semanas cresceu uns 2cm acho.. isso sem ae's só dando uma esculachadinha na dieta... Nossa que bosta essas "varizes" ai em ... eu ve você ia no médico pra ter uma noção do que realmente é... Magro.boy..vai ciclar o q? Abç e Bons Treinos!

Tá acabando em :S que pena.. deve dar uma tristeza ver o pote chegando no final..kkkk ei ai viu.. Abraços e Bons treinos!

VOu acompanhar amigão afinal etmos uma rotina parecida.. Abç e Bons Treinos!

Pra definição prefiro GC.. pra perder peso e medidas prefiro Jejum.. mas como acho que eu não tenho muito o que perder.. vou mandar um GC de boa.. 3x na semana.. depois do treino e já era.. vamos ver se ajuda um pouco depois vou entrar com um Shotgun+Epista e vou manter o GC 2x na semana.. pra dar uma definida legal.. não quero perder peso.. queria manter nos 86~88kg pra acho o ideal pra mim.. então não vou me arriscar muito.. ai quem sabe mais pra frente um clemb...só pra trincar mesmo!!! Abç e Bons Treinos!

Sim, mas ultimamamente tenho comido d+!!!kkk acho que ai a creatina não guentou.. kkk mas essa semana eu vou diminuir os carbos e fazer uns GC... ai eu vejo o resultado final Abç e Bons Treinos!

Oloco Rodts...a galera não te perdoou não !!! kkk mas tem muita retenção ai.. coisa normal.. tá de 2 meses só.. kkkk liga não.. depois faz um CUT violento e ja era até que dia vai o HEMO? Abç e Bons Treinos!

Vou tirar medidas semana que vem acho que deu uma aumentada no panceps...(concerteza deu...kk) mas dá nada não.. assim que eu tirar eu posto aqui Abç e Bons Treinos!

To sumido não! só estou comentando pouco.. ando meio ocupado.. sabe como é trampo novo e talz.. kk to meio cabrera ainda.. logo logo eu me solto \o/ hááááá!!! Abç e Bons Treinos!!

"To ficando do tamanho que é difícil não ser notado apesar da estatura." KKK foi engrassado ler isso \o/ vamo que vamo.. como diz o tio DraggO Tem que assustar as criancinhas....kkkkk Acompanhando Irmão! Abç e Bons Treinos!

Já Entrei com a Vetnil! Tomei a Universal 2 dias apenas (pelo que me lembre...ooo memórinha ruim!) Abç e Bons Treinos!

Fala Galera, Blz? Bom hoje mais um treino.. Peito/Biceps (não deu tempo deu fazer antebraço pq acordei atrazado...kkk) Bom o treino foi muito bom.. Já aumentei no 5x5 Supino Inclinado..(Valeu DraggO!) e curti bagarai.. no Bi-set de peck deck com inclinado aumentei o Peck.. e fiz mais concentrado.. eu sentia as fibras arrebentando.. no Pulôver aumentei 2 kgs.. mas já é alguma coisa.. Meu peito tá fazendo um desenho legal to curtindo... No biceps.. Tentei aumentar o Martelo do Bi-set com Scott..mas foi foda acabei roubando um pouco :S mas fiz as 3 séries!! no Alternado (Drop) Aumentei em 2kgs os pesos.. foi foda.. fiquei com um puta pump no braço.. e todo mundo ficou olhando.. tevem tar achando que eu to bolando..kkk mas a força tá aumentando legal.. PRINCIPALMENTE NO FINAL DO TREINO!!! não sei pq.. parece que meu corpo começa a funcionar legal no meio para fim do treino.. ai eu regasso mesmo!!! Vlw ai quem tá acompanhando... Abç e Bons Treinos!

Pouts, 6 pra peito não é muito não? acho que 5 tá bom né.. tipo manda 2 biset ai.. acho que compensa mais em!!! kkk pegou gripe? suina não né? melhoras pra ela.. e outra... ATIVIDADE FISICA MELHORA GRIPE OU!!! kkkk 7kgs já.. pode considerar.. ahhh chega nos 90g sim.. agora vem os ganhos da DURA.. e não são poucos não.. vai arrebentar seu cabaçoo (KKKKKKKKK) pelo menos te garanto que tu passa dos 85!!! Abç e Bons Treinos! *obs: te mandei uma MP!

Acho que todos os anabols desregulam um pouco o eixo.. acho que o que desregula menos é a Oxandrolona.. Sobre o treino...6 exercicios pra peito? WOW.. tá aproveitando o ciclo e baixa chance de over, ou sempre fez assim? Então a libido começou a bater? seguraaaaa peãoo..kkkk o sono é normal..mas são durante uns 4/5 dias depois passa..tu acostuma.. Se tá crescendo tá bom.. Eu perdi as contas.. foram qtos quilos até agora? HEMO dá um calor do caraio pelo que me relatam.. kkk Abç e Bons Treinos!

O.o THERMO+REDBULL? tem cara que não tem noção do perigo né... ei ai viu.. cuidado ai rapazinho.. uma hora essas loucuras podem dar errado.. Acompanhando Rodts, Abç e Bons Treinos!

Na minha opinião sim..apesar de se picar DSDN, é a melhor Testo para ciclos curtos... eu prefiro: 1-4 Pripo 150mg/DSDN 1-4 Oxan 60~80mg/TSD Tpc: Protocólo Serms, se tiver problemas com depressão ou desânimo, não use/pare de usar o Clomid Abç e Bons Treinos!