Idade: 17anos
Altura: 1,83
Peso: 75
BF: +/- 15%
O motivo do meu cutting é pq mesmo eu estando em um peso baixo, a gordura abdominal está me irritando e vou viajar daqui 1 mês, por esse motivo quero fazer um mês de cutting e ir pra praia sem barriguinha, depois voltarei com o bulking pra ganhar mais massa...
Meu treino (ABC2X)
A: PEITO E TRÍCEPS (3X DE 8 A 12)
B: COSTAS E BICEPS (3X DE 8 A 12)
C: PERNA E OMBRO (3X DE 8 A 12)
É a primeira vez que faço um cutting, pf se tiverem algumas dicas ou verem alguma coisa errada me avisem, vlw galera!
Também queria suplementar com colágeno, procurei e vi que todos eles só tem 1g de proteína por dose, isso tá certo?