diegololoh
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diegololoh deu reputação a krebz em Dúvida Pré E Pós Treino (Pesquisei Bastante)+1
Sobre a glutamina, em comparação com o BCAA, eu pegaria o bcaa mesmo. Ao menos vejo mais pesquisas positivas de bcaa do que com a glutamina. De resto ta blz o teu pós, e como o busarello disse sobre os prés, vai ser bem mais a tua escolha mesmo. Se quiser um mais estimulante, vai de jack3d e tal, se quiser algum mais completo (mas possivelmente com menos estimulante, ou nao) vai dos outros como shotgun e tal.
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diegololoh deu reputação a busarello em Dúvida Pré E Pós Treino (Pesquisei Bastante)Sobre BCAA ->
Em resumo, doses na casa de 30 gramas, fora o fato de que será bem mais interessante se estiver treinando em jejum.
Glutamina isolada dificilmente passa do intestino, exceto em doses bem grandes, acima de 20 gramas.
De resto o pós está legal.
No pré treino o 1mr e o Jack são mais estimulantes. Nano está entre os pw mais completos (basta olhar a composição) só que a maioria dos relatos não é positiva...
Tem coisa melhor: Shotgun, Assault, Muslce Marinade, Cryoshock, Mesomorph, etc...
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diegololoh deu reputação a HE-MAN em Dúvida Pré E Pós Treino (Pesquisei Bastante)Tem um tópico do User Krebz (e de outro user também, não lembro o nome) avaliando os PWs.
Quanto aos pós, está bom, não tem segredo, foque na alimentação !
obs. Gluta pode por a vontade, seria melhor deixa-la pra parte do desjejum ou antes de dormir, para manter o nível do amino.
Continue Pesquisando !