Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Saraiva

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Saraiva postou

  1. Saraiva

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    Saraiva respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    Fala Leandro, tranquilo brother ? to com uma dúvida aqui no seguinte: Eu tenho que treinar de manha, devido a minha disponibilidade de tempo (estudando atarde) e eu costumo ir para a academia por volta das 10 da manhã é acabo o treino , 11 hrs , 11:30 no máximo Eu tinha com regra, imediatamente após eu acabar de treinar, manda Wey + água + malto + glutamina + creatina, tudo junto no mesmo. e passados 30 minutos, eu almoçava, e ia pra aula . LI SOBRE SEU RELATO DA NOVA ABORDAGEM SOBRE O MALTO E A DEXTROSE NO PÓS eu entendi muito bem tudo, porém não consegui encaixar meu tempo nesse novo planejamento ai você poderia me ajudar? desde já agradeço muito irmão, um grande abraço e parabéns.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.