securityguy11

Aos 16 anos e 6 meses na academia, levantar 35kg no smith machine, deitado reto mesmo, é bom? Meu amigo diz que levanta isso, e nos outros aparelhos levantamos o mesmo peso, mas no smith ele levanta 20kg a mais que eu. Será que ele se enganou com outro aparelho ou pode ter essa grande diferença só nesse exercício? Obrigado