hgpx

Pretendo começar esse mês ainda, e pretendo ou deixar assim mesmo, ou diminuir a semana de menor quantidades de drogas para uma semana e fazer o resto com a dosagem maior...

Tirei a mensagem por algumas razões, se não tiver lido me manda MP.

Será o meu segundo, fiz um ciclo de merda a um tempo atrás (dura + stan, lander, 500mg/sem e 100mg dsdn, por 8 semanas), os ae's que eu vou pegar agora são top, conhece uma galera que usa e não relata muita dor. Eu vou usar um blend; 75mg de prop, 75 de trem(ace), 50mg de mast e 50mg de primo, por ml, ou seja 1ml DSDN no começo e 2ml DSDN a partir da 4 semana. Fora que vou utilizar glúteos, ombros e vastos laterais para variar as aplicações. Espero não ter problemas.

Vou mandar Oxan do meio ciclo até depois da tpc (para ajudar a manter parte dos ganhos), não pretendo fazer muitos ciclos. Vou ver como meu corpo vai reagir, se não alterar a produção endógena de testo (para menos) ou impedir a recuperação do eixo (vou acompanhar com exames e médico) vou seguir com oxan até o final. Obrigado.

Depois de muito pesquisar, etc e etc... montei este ciclo aew. Gostaria de saber (mais uma vez, rs) a opinião da galera mais experiente sobre o assunto aqui no hipertrofia.org. Desde já agradeço... Objetivo: Ganhos densos, duráveis e de qualidade de massa magra, com menor retenção possível. Idade: 20 Altura: 1,68 Peso: 75kg Bf: 12% Tempo de treino: 2 Anos Dieta Hipercalórica, acompanhando dentro do possível o peso bruto; 50cal/kg, PTN 3g/kg, CRB 6,5g/kg, LPD 1,5g/kg. Proteínas sempre da melhor qualidade que for possível, carboidratos em maior parte complexos, e a gordura de origem animal sempre baixa (salvo dia do lixo), 1 ou 2 dias do lixo por semana sem exceder muito as calorias, fugidas somente em falta de calorias, mas sem exageros. Suplementação WPC (Growth), Dextrose (De hipercalóricos variados; pelo grande quantidade de dextrose presente, valor relativamente parecido, mais opções de sabores doces e etc) e Albumina (Naturovos) (quando houver necessidade de adicionar mais proteína, quando não der tempo pra fazer uma refeição solida, antes de dormir e ao acordar). Treino (Sempre a tarde, provavelmente [exceto sábado e alguma ocorrência]) ABC2x ou ABCDEF - Tenho pouco tempo pra dormir então pretendo ou diminuir volume e trabalhar músculos 2 vezes/sem (ABC2x) ou Trabalhar os músculos 1 vez/sem (ABCDEF). Abdômen e panturrilhas intercalando, um dia um, outro dia o outro. 6 séries no máximo (2 exercícios) Ciclo + Proteções 1-3: 75mg Test (Prop) DSDN. 1-3: 75mg Trembolona (Ace) DSDN. 1-3: 50mg Primobolan DSDN. 1-3: 50mg Masteron DSDN. 1-3 Dianabol 50mg TSD. 4-10: 150mg Test (Prop) DSDN. 4-10: 150mg Trembolona (Ace) DSDN. 4-10: 100mg Primobolan DSDN. 4-10: 100mg Masteron DSDN. 2-9: HCG 250ui a cada 4 dias. 5-15: 50mg Oxandrolona TSD. Durante 30 dias, após o 4º dia passado após a ultima aplicação; 1-15: Tamox 40mg TSD. 15-30: Tamox 20mg TSD. TODAS as drogas (exceto HCG e Tamox) são private de um lab under nacional.

Uma variação que estava tbm disposto a fazer, com o mesmo objetivo seria; Ciclo 1-10 Enan 600mg/sem 1-8 Deca 600mg/sem 1-6 Dbol 50mg/ TD 6-12 Propio 100mg/ DSDN 6-12 Masteron 100mg/ DSDN 6-12 - Trembolona (Ace) 100mg/ DSDN Proteção 3-12 Hcg 250ui DSDN ou 3d3d 2-12 anastrozol 1mg/ TD 7-12 proviron 50mg/ TD Tpc (28 dias) 1-14 40mg + Tamoxifeno + 50mg Clomifeno 14-28 20mg + Tamoxifeno + 50mg Clomifeno 1-2 Proviron 50mg/ TD Queria saber se seria viável usar deca num ciclo desses.

Valeria a pena trocar Bold por Primo (Enan) (Metenolona) ?

Ainda tenho alguns empecilhos para começar o ciclo (organização do tempo, dieta, suplementação e treinos como eu quero). Quando começar, dependendo de como for, ressuscito o tópico, rs. Vlw. Mas no caso do aumento do ciclo para 15 ou mais semanas, o uso de HCG durante todo o ciclo ainda seria seguro (Digo em relação ao eixo) ?

Resolvi postar aew mais projeto de ciclo meu (dessa vez com mais conhecimentos, rs), e gostaria de pedir a avaliação da galera mais experiente aew, por favor. Idade: 20 Altura: 1,68 Peso: 76kg Bf: 12% Tempo de treino: 2 Anos Objetivo: Ganhos densos, duraveis e de qualidade de massa magra, com menos retenção possivel. 1-10: 600mg semana de enantato testo (seg/quinta) 1-6: 50mg dia de Dianabol 1-10: 600mg de Boldenona por semana (seg/quinta) 5-11: 100mg DSDN stanozolol 1-10: HCG 250ui a cada 3 dias TPC: 01-14: 40mg Tamoxifeno (12/12h) 15-28: 20mg Tamoxifeno (12/12h) Estava pensando em usar Proviron E Clomid tbm.

Andrey, sua aplicação de dura no vasto (a 1ª), teve alguma dor no posteriormente? qual era o tamanho/calibre da agulha?

É, ainda n sei... provavelmente para o primeiro ciclo vou só de dura msm...

Obrigado

Legal acho que vou tentar esperar sentir os efeitos da baixa da testosterona ou monitorar por exames os níveis de tst antes de começar a TCP. Mas, tirando isso, tendo em vista a alta qualidade da dieta, os ganhos com durateston somente (como média, visto a genética de cada um) seriam tão bons quanto comparados do mesmo junto com stanozolol? digo, haverá de fato maior/melhor ganho de massa magra ou apenas menos retenção?

upper

up

Bem esse é meu projeto para um primeiro ciclo, dei uma boas pesquisada, mas, ainda tenho algumas duvidas, e queria uma ajuda... Idade: 19 anos Peso: 75 kg Braço: 35 cm Tempo de treino: 1 ano (agora) Tipo corporal: Endo/Mesomorfo Objetivo: Ganhar o máximo de massa muscular que for possível, com o mínimo de gordura e retenção possível. OBS: Pretendo realizar o ciclo no final do ano somente. Para conseguir comprar e preparar tudo (dieta, suples, tpc, etc) para a maximização dos ganhos e evitar problemas. Dieta planejada p/ o ciclo: Hipercalórica e proteica: lip 1g/kg, prot 4-5g/kg e carb 6-8g/kg. Carbs simples no maximo 80-110g/dia e 150g/max nos fds (carb sobe + 1g/kg). Fibras cerca de 40-60g/dia. Pretendo manter todos proteínas de alto valor biológico, na maior quantidade possível durante todo o ciclo. Suplementação – Bem básico , meu forte é a alimentação. Hipercalóricos (caseiro)[desjejum e pré] - Amendoim, aveia, achocolatado (pouquíssimo), whey e albumina. whey+dex [pós] Creatina [Talvez] Treino ABC2x A: Peito/Tríceps/Ombro B: Costas/Bíceps/Trapézio/Abdômen C: Pernas/Panturrilha OBS: Durante o ciclo pretendo treinar perna somente uma vez por semana, devido a minha facilidade de ganho nelas e a já desproporção com a parte superior do corpo, kk. Ciclo 1-8 dura - (seg-qui) 500mg sem - 16 amps. 5-8 stan - 100mg dia sim dia não. (opcional) OBS: A principio que usar só durateston. TPC - 21 dias dps ultimo dura. Clomid ou indux - 100mg/dia (1ª sem), 50mg/dia (2ª e 3ª sem) Tamoxifeno - 40mg/dia (até a 3ª sem), 20mg/dia até acabar (duas caixas de 30 comps. 20 mg.) Duvidas 1 - Teria problemas em usar stan desde o começo do ciclo? 2 - A TPC, caso o ciclo fosse sem o estan, seria melhor começar com 15 dias após o ultimo dura? 3 - Para um 1º ciclo, este projeto está bom? Opiniões e criticas são sempre bem vindas, por favor : )

Vlw

Nunca ouvi falar, vou procurar...

Vlw

Em relação ao numero de exercícios, são suficientes? digo pq para a maioria dos grupos musculares e só uma seção por semana. o que quero saber é se, msm com alto domínio dos exercícios, os resultados serão bons. sei que os resultados são individuais, mas por "média", ABCDE seria Melhor que ABC2x?

Legal, mas, Abdômen 3x por semana n seria ruim?

Bem, treino a 8 meses. Nos 5 primeiros fiz AB, e do sexto até agora venho fazendo ABC2x. Apesar de pouco tempo de treino, estudei e ainda estudando muito sobre métodos de treino, sets especiais e etc. Ainda estou vendo o que se adapta melhor com meu corpo, mas, de modo geral já consigo isolar e/ou levar os músculos até a falha. Sigo uma dieta para hipertrofia que me foi passada por um nutricionista, a qual sigo religiosamente todos os dias, fugindo com no máximo 300 calorias nos fins de semana. Tenho tidos resultados, ao meu ver, satisfatórios, mas a partir de agora, por falta de tempo, precisarei mudar minha rotina de treino. Gostaria de saber a opinião de usuários mais experientes sobre meu treino atual (ABC2x) e o que pretendo experimentar (ABCDE) e, se possível, dicas de como melhora-los. Idade: 19 Altura: 170 cm Peso: 75 kg ABC2x (Treino Antigo) A - Peitos/Ombros/Tríceps Supino Inclinado com Halteres Supino Reto com Halteres Supino Declinado com Halteres Voador Tríceps Pulley Tríceps Costas com Halter Paralelas Desenvolvimento Maquina Elevação Lateral Elevação Frontal B - Costas/Bíceps/Trapézio Levantamento Terra Puxada Supinada Puxada Costas Remada Cavalo Rosca Direta Rosca Alternada Rosca Scott Desenvolvimento Trapézio C - Pernas/Panturrilhas Agachamento Livre Leg Press 45º Mesa Extensora Mesa Flexora Mesa Adutora Flexão Panturrilha com Halter Flexão Panturrilha Maquina * Abdômen no dia da perna (em outro horário), 2x por semana. Abdominal supra Abdominal Infra Adnominal Maquina (Drop Set) ABCDE (PROJETO de Novo Treino), não tenho experiencia com treinos ABCDE, por isso quero a opinião de usuários mais avançados com esse tipo de treino. A - Peito/Ombro Supino Inclinado com Halteres Supino Reto com Halteres Supino Declinado com Halteres Voador Desenvolvimento Maquina Desenvolvimento Livre Elevação Lateral Elevação Frontal B - Costas/Trapézio/Abdômen Levantamento Terra Puxada Supinada Puxada Costas Remada Cavalo Desenvolvimento Trapézio Abdominal supra Adnominal Maquina (Normal + Drop Set) C - Pernas/Panturrilha Agachamento Livre Leg Press 45º Mesa Extensora Mesa Flexora Mesa Adutora Flexão Panturrilha com Halter Flexão Panturrilha Maquina D - Bíceps/Tríceps Tríceps Pulley Tríceps Costas com Halter Tríceps Francês Paralelas Rosca Direta Rosca Alternada Rosca Scott Rosca Concentrada E - Abdômen/Aeróbicos Abdominal supra Adnominal Maquina (Normal + Drop Set) Corrida (30 mins)

Nem fala, kk. o pior é ele falar "se vc faz as coisas certas sem trapacear, este pais tem um lugar p/ vc", kk. Mas é a realidade, se vc quer entrar e ganhar em competições de fisiculturismo de alto nível, msm se sua genética for boa, e ainda mais se vc quiser viver disso, vai acabar usando esteroides, senão será, digamos, impossivel. Isso serve tbm para grande parte do "universo" do esporte. muita coisa é omitida. Na MINHA opinião, pessoas se espelhão em caras como Arnold, tendo cedo ou tarde vão se decepcionar.

aff, nem vi... bem fica aew outro link para baixar, por torrent ainda.

Documentário muito legal sobre esteroides, e a industria "bodybuilding", fala sobre colaterais, opiniões de médicos e especialistas, relatos de pessoas que usaram e usam, etc, A utilização de esteroides por atletas (grande maioria americanos, no documentário), verdadeiros fatos e estatísticas sobre, suplementos, proprietary blends, manipulação de fotos e etc. vale a pena assistir. http://filmescomlege...er-faster-2008/ Lembrando que, não é, de maneira nenhuma apologia ao uso, apenas uma boa quantidades de informações que com certeza mudaram o modo de pensar de muitas pessoas. Com saúde não se brinca mas cada um é dono de sua vida. enfim assistam o documentário