ReiSamuel

São joão del rei - mg

Me identifiquei com algumas coisas ditas aqui e preferi reviver esse tópico a criar outro... Sou magro, bem magro..porém a barriga está começando a me incomodar :x Os 4 gomos superiores estão começando a aparecer, porém o problema é mais embaixo.. Aonde era para estar o meu sexto pack, parece estar toda a gordura do meu corpo, rs! É horrível Pelo que li, reforçando o treino da parte inferior, fazendo o exercício para estômago dilatado e comendo menos antes de dormir pode resolver.. certo? Grato!

Uai ... Nem tenho facebook

Isso nunca aconteceu comigo, + facil ser o contrário #momentosoufoda

Em 2012 quero que a pa prut seja minha amiguinha *-* Se não falarei que ela está usando vestido na foto e mostra dos pés a cabeça /dica Pedido n°2 : saúde a todos, principalmente ao meu pai :'(

Já tem foto da Pa Prutinha no só gatas e ela mesma postou /dica

Discussão é bom pra obter conhecimento... ou não! Sim, todos tem músculos formados, porém, nós hipertrofiamos os mesmos... Segundo o que entendi, o pedrator disse que basta ter o bf baixo, pra ter um abdômen trincado, não precisamos de fazer abdominais então... Eu era quase um raquítico, 54 kg e 1,78 e não tinha nem sinal de tanquinho! Ninguém consegue ter tanquinho naturalmente, porém as pessoas magras precisam de um nível menor de hipertrofia abdominal pra que apareça o tanquinho... + TEM QUE FAZER ABDOMINAL!

Gente, não precisa fazer abdominal, basta manter o bf baixo segundo o personal pedrator aqui... Todos nós nascemos com a musculatura abdominal bem desenvolvida ok? desculpas pela ignorância vossa excelência possuidor de todo o conhecimento já existente nos 4 cantos do planeta.. IRONIA [off]

Alguém falou em definição por aqui? tenha o bf baixo e trabalhe a musculatura abdominal, se não ver resultados, pode vir aqui falar o que quiser comigo...

Pa prut sua linda, devo dizer que essa foto minha é de uns 4 meses atrás? Época a qual eu não fazia abdominais.. Ps: estou com humildes 4 gomos,, porém, da sim p se sentir um mr. Fitness perto desses famosos

Me senti o Mr. Fitness vendo essas fotos ¬¬

Normalmente me da quando estou fazendo flexor =x

No caso da briga poderia realmente ser uma descarga de adrenalina violenta, porém fiquei batendo durante algum tempo, machuquei muito o "colega" e só estranho de não lembrar nada, realmente nada do período entre o primeiro murro e os policiais... Por isso acho que poderia ter alguma relação com seu caso! uma fera recém libertada, quase que imbatível e possivelmente adormecida dentro de cada um... acho que vou pesquisar algo relacionado a isso, realmente o ser humano não usa 10% de sua própria capacidade!

Velho, eu já perdi o controle sobre minha pessoa uma vez, e foi durante uma briga (já briguei algumas vezes, porém foi unicamente nessa em específico que aconteceu).. É loucura, não sei se poderia ser a mesma coisa que você sentiu, pois, o que me levou a isso foi totalmente diferente de sexo! faz um ano isso, nem fazia musculação ainda, tive um problema com um antigo colega e o mesmo me deu um murro nas costas, na covardia, eu estava andando de bike, nem esperava por isso.. Na hora só lembro que desci da bicicleta e dei-lhe um soco no meio da cara, jogando-o no chão, nesse exato momento perdi o controle, não enxergava nada, sinceramente... parecia realmente um animal recém libertado na natureza, pela primeira vez em toda uma vida, enfurecido! só parei de bater no sujeito no momento que dois policiais chegaram me chutando, foi a hora que "retomei" a consciência... Um conhecido que estava passando pelo local, disse realmente que eu parecia um animal, que dei murro até no chão... Pena nunca ter conseguido algo próximo durante os treinos! ps: quebrei um osso da mão, provavelmente a hora que bati no chão. Ps2: se eu posso personificar isso, diria que foi um lobo!

Huhsuhuuhs, na próxima é cerveja certeza que vou dizer isso ^^ (cortando a parte do "vadia") Alias.. Eu says: Engordar? ¬¬ Mais fácil eu terminar contigo do que com a academia Ouu, esqueci de contar o que aconteceu sábadão O muleque aqui, chega na academia em pleno sábado e milagrosamente não tinha só aquelas idosas saradas correndo na esteira (leia: velhas gordas paradas na esteira vendo TV) ... Tinha uma morena novata lá... mais que morena, e o sortudinho aqui foi beber água e a mina tava la pow, na hora que ela se afastou do bebedouro, a torneirinha agarrou na blusa dela, deixando uma das peitcholas à mostra ^^ Ficou toda sem graça tadinha Não é besteira, nem asneira ... Porém decidi compartilhar o fato para vocês imaginarem.. MAIS SÓ EU VI