bradoc

fala galera hj pra mim é 13º dia, me pesei, e estou com 93,3 ou seja ja perdi por volta de 2Kg, com relação a massa magra não evidenciei nenhuma perda ainda! Vlw

fala ai cara, bom como eu disse to tomando e acompanhdo seu relato, a dois dias senti uma fraquesa grande e enjoo, ai no dia seguinte tomei so 1 compr. e ontem volteia tomar 2 não senti nada! vou continuar com os 2. com relação a gordura ja senti uma diferença na barriga e hj faz uma semana de usi do OX. Vlw

Fala ai galera, Pra não criar um tópico novo vou participar deste e relatando meus resultados com o Oxyelite, comecei a tomar no dia 12/10/11 e de tempos em tempos vou postar fotos. Bom o treino continua pesado para manter o maximo de massa magra possível e aeróbico faço 2 vezes por semana. Alimentação: É mais complicada por que onde trabalho não consigo ter reifeições com altos teores de proteinas para as refeições entre café da manha e depois do almoço, e tbm to meio quebrado agora pra comprar um whey. Suplementação: no momento estou tomando creatina (universal) e o OXYELITE. tenho tbm o X-tend mas não to tomando não sei se seria uma boa misturar tudo. Medidas Corporais: Altura: 1,86 Peso: 95 kg Peito: 105 cm biceps contraido: 44,5 cm coxa: 65 cm panturilha: 41 cm o indice de gordura eu não sei pq tem tempo q não faço avaliação mas creio que não seja muito alto, acho q está por volta dos 10%. Comecei tomando o 1 comprimido nos primeiros 3 dias, não sentir praticamente nenhum efeito colateral so uma leve tontura no 1º ou no 2º dia. ontem 17/10 comecei a tomar 2 comprimidos 1 ao acordar e outro 7 hrs depois. Ontem na acdemia senti uma aceleração do coração e um mal estar uma mistura de enjoo com fraquesa, não sei se foi pela refeição que não foi das melhores ontem, mas mesmo assim consegui terminar de malhar. Pra inicio é isso ai, até mais!