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Jackeline Cruvinel

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Tudo que Jackeline Cruvinel postou

  1. Jackeline Cruvinel

    Hipercalorico, Wey Ou Os Dois De Uma Vez?

    Jackeline Cruvinel respondeu ao tópico de Erick27 em Dieta e suplementação
    Eu malho há 7 meses, tenho 18 anos e 1,62 de altura, já tomei monster pack e no momento só estou tomando whey protein e maltodextrina. Quanto entrei na academia, pesava somente 41 kg, com o monster ganhei apenas 4 kg, estou com 46kg agora. Gostaria de uma sugestão, se continuo tomando somente whey ou mudo pra um hipercalórico outro tipo de suplemento, até porque não estou vendo muito resultado só com o whey.

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