Cara em relação ao Halovar, vai depender muito da sua dieta, axo que a dieta vale de 60 á 80% juntamente com a suplementação e intensidade de treino né? e genética também cara, um brother meu tomou Halovar e fez uma dieta show,suplementou certinho e tal...teve ótimos ganhos e poucas perdas a tpc que ele fez foi bem básica mesma mas por neura dele, pois aqui no blog já vi muitos caras que nem fizeram ou fizeram só o básico da TPC. Segue a TPC do meu brother: 20mg tamox, 1000mg de tribullus se achar que deu um down na libido e se tu quiser similiarina também cara, se eu estiver errado me dem um tok, mas acho que não precisa pegar muito pesado na TPC do Halovar não...bom vai de cada um né mann ?