hulkmania

olha se eu tomar creatina e dextrose com leite gordo quais são as consequencias?

obrigado ai pela dica

ai companheiros eu tou branquela de + e queria saber se alguem aqui ja uso se é bom se nao fica muito escuro?

ultimate pure muscle carbs. sera que posso tomar este sabem se e bom?

é o seguinte eu vivo em portugal e o mais barato que a ca é Crea pure prolab 300g 12€ e Dextrose 2kg 15€ eu pretendo tomar os dois juntos no pos treino so que so posso fazer creatina 2meses e depois paro durante 3meses depois começo 2meses outra vez.. a minha questão é o que tomo durante os 3meses parado? se eu tomar só Dextrose durante esses 3meses vou ter ganhos ou não adianta sem outro suplemento? obrigado ai galera bons ganho flw

ai galera é o seguinte eu tou mal de $$$$$ e por isso não posso comprar whey protein e o que eu queria saber era se vcs conhecem um suplemento parecido ao whey protein só que bem + barato preciso mesmo dá ai uma força galera bons ganhos vlw

não acredito que v6 acreditaram eu tava tirando mas agora falando serio as vezes como cozido outras assado,grelhado tento trocar sempre para não fartar de comer de uma maneira so flw

eu como cru só o trabalho de tar fazendo :=

ha + umas coisas 1ºdepois de para 3 meses posso continuar outra vez certo? 2ºdurante esses 2 meses que eu vou usar a creatina posso comer carnes vermelhas como por ex:vaca e tal? flw

encaxa o abdominal no dia do descanso

ai pessoal eu li este topico inteiro e vou fazer assm vou tomar Crea pure prolab 5gm e Dextrose 40gm apos treino com 400ml de agua certo? eu tenho 15 anos e nunca fiz musculção vou começar agora v6 me aconselham a tomar?? abraços