Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Rodolfo César

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Rodolfo César postou

  1. Rodolfo César

    Dúvidas Sobre O Anabolic Halo

    Rodolfo César postou um tópico em Dieta e suplementação
    Gostaria de saber se alguém já tomou ou tem conhecimento sobre o Anabolic Halo, se ele tem alguma contra indicação ou algo do tipo ou se os resultados deles são bons, etc.
  2. Rodolfo César

    Escápulas Aladas, Como Corrigir?

    Rodolfo César respondeu ao tópico de acdrk em Treinamento
    Eu tenho esse problema, mas melhorou MUITO, antes qnd eu forçava o biceps parecia q ia sair uma asa das minhas costas ^^ Eu faço barra fixa pra dar uma ajeitada na postura e fortalecer as costas e faço remada convergente, 4x10 de cada, funcionou cmg cara.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.