Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

fabio-s

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que fabio-s postou

  1. fabio-s

    O Que Fazer Enquanto Estiver Parado?

    fabio-s respondeu ao tópico de fabio-s em Treinamento
    Estou em bulk, já engordei cerca de 3kg mas meu BF é baixissimo 4% e tenho dificuldade para ganhar peso. Acho que vou continuar tomando apenas o hipercalórico, e caso eu comece a engordar muito eu paro. Mas acho difícil isso acontecer rs.
  2. fabio-s

    O Que Fazer Enquanto Estiver Parado?

    fabio-s postou um tópico em Treinamento
    Olá, Vou fazer uma cirurgia e vou ter que ficar parado cerca de 1 a 2 semanas, dependendo de como ocorrer minha recuperação. Meus ganhos podem ser prejudicados por esse tempo em repouso? Creio que a suplementação deva parar por completo, mas e quanto a alimentação? Obrigado!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.