dulongo

[quote name='Du Agustin' timestamp='1330052268' post='942158'] Já tomei a massa da max titanium 17500, tomava 3 medidores 3 vezes por dia, um total de 9.. mas pretendo compa[font=arial,helvetica,sans-serif]rar uma massa 3200 da probiotica.. como eu tomo? mesmo jeito?[/font] [/quote] Muitas vezes por dia, toma 2 vezes só. Mas vale lembrar que Hiper é indicado no caso de ectomorfo, ou seja caso você tenha muita dificuldade de ganhar peso, caso contrário considere um bom whey com uma boa taxa de proteina concentrada. No caso toma dextrose para substituir a terceira dose de hiper que você tomava, tome depois do treino.

[quote name='Se N Mato Alejo' timestamp='1329762339' post='937466'] HIper antes de durmir, tu vai engordar legal.. Whey depois do treino, sendo que ele é uma bosta como vc mesmo falou, vc afinal só ta tomando carboidrato hehe.. Investe um pouco, compra um whey importando, recomendo o da Optimun Nutrition. Destrose pra tomar junto com o whey é 20 reais. Em vez de tomar hipercalorico compra uma albumina, mesmo preço, toma de manha e a noite abraço Pra quem ta tomando hipercalorico, toma de manha, e 3 horas antes do treino se você malhar a noite. Evita toma depois do treino, se você malha a noite, alem de tirar o sono, pode ajudar a engordar bastantee.. [/quote] Pois é vou esperar acabar esse whey podre que tenho aqui e vou ver se compro um bom. To tomando o hiper por que to muito abaixo do meu peso, então é pra engordar mesmo. Ectomorfo é foda, ja cheguei a pesar 59 com 1,79 de altura, uma vareta kkkkk Agora dei uma melhorada com a academia, e to com o objetivo de chegar por volta dos 75 kg ai ja to feliz Valeu as dicas ai!

3 Kg pra mim ta durando quase um mês, tomando 2 vezes diárias. A dose certa é 4 dosadores que vem com ele da em torno de 160g, o que dariam 18 doses, mas isto se você colocar eles bem cheios, eu como acho de mais coloco por volta de 3 cheios, até para durar mais. Quando a diferença do Whey para o Hipercalorico, a principal esta na proteína e não na kcal como falaram a cima. Os melhores wheys tem proteína mais concentrada, eu tomo whey também depois do treino, e ele tem a mesma coisa de proteina que meu massa 3200 ou seja é uma bosta de whey, mas como comprei na promoção vai este mesmo. Hiper quando acorda, whey depois do treino e hiper antes de dormir. fica assim minha suplementação.

[quote name='Havanna' timestamp='1329318870' post='931736'] Eu to tomando o Mass 3.400 da New Millen.. e agora lendo os post aqui ... to com um pouquinho de medo de criar barriga. só que os resultados estão sendo ótimos. [/quote] manda ver na aeróbica, eu pulo corda, e boxe, além de abdominais etc... só não da pra ficar parada ai sim cria barriga

[quote name='andersonpm' timestamp='1328917701' post='926010'] Pessoal, esse massa 3200 da probiótica mistura fácil na aguá? e o sabor, qual é o melhor? Fui olhar os ingredientes e fiquei meio decepcionado, a maioria da proteína é albumina, porque mesmo assim ele ainda é o melhor nacional? [/quote] Cara to tomando 3200 com leite, com água ficou horrível. O resultado ta ótimo, ja tinha tomado mega massa e outros hiper, sem duvida esse ta sendo o melhor.

Não acho que hipercalórico seja inútil, eu to tomando Mega Massa 3200 e ta dando resultado, em menos de 1 mês, coisas que outro hiper que tomava nunca deram. Tomo manhã e noite hiper, depois do treino whey e to indo a academia, e treinando boxe em casa. Só to pensando se da para conciliar uma malto ai, mas não sei.

[quote name='Lucas Ernesto' timestamp='1316877215' post='752393'] No começo do ano, eu tinha 58 kg e 1,83 e 26 de braço. Comecei a fazer academia e só depois de 1 mês comecei tomar algo, o bom é só comer no começo, mas já que dinheiro não é problema eu aconselho o real gains, ou o muscle juice(gosto é top) com uma malto e um whey ja é ideal, ja estou com 71kg e 35 de biceps(não é muito, mas pretendo parar nos 40 e depois só treino de força, então ja ta bonzinho...) [/quote] massa, mas e a genética não atrapalhou? por exemplo eu tenho ossos finos o que eu acho meio improvável de mudar, ou estou errado? Outra coisa é a alimentação que nessa parte tenho que melhorar bastante, me alimento mal, e ainda não gosto de vegetais. Tudo bem que vegetais não influem em muito e podem ser compensados. Mas agora voltando pra academia quero treinar todos os dias e tomar hiper com whey Vamos ver se da resultador meta por enquanto é aumentar 10kg

Pessoal, fiz academia por algum tempo e parei, sou mega magro hahaha 1,79 e por voltar de 59 kg Acontece que quero ir para uns 67 kg+ voltar pra academia, to afim de voltar com o hipercalorico + whey e comer feito um doido. Dinheiro em tese "não é um problema" mas dou valor ao custo benefício - eu compraria o 3000 Perfect - Nature's Best se ele durasse um mês ou pelo menos quase isso, acontece que cada porção é a seguinte. Antes eu tomava o Massive Fast da Bodygenics mas não notei muito resultado, e se não me engano acho que tomei esse massa 3200 por 1 mês. [b]Informações Nutricionais do 3000 Perfect[/b] Porção: 640.5g (12 colheres de sopa) se vem 4536g = da 7 porções ou seja muito pouco. Geralmente as porções são 170g mas rendem em torno de 650 Kcal esse passa dos 2.000 Kcal Será que da para tomar em doses menores vale a pena? Na verdade to afim de pegar o Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica e um Whey mais ou menos, alias nunca tomei whey qual vocês recomendam para tomar em conjunto com o hipercalorico? To afim de tomar hiper de manhã e a noite, e whey e malto depois do treino e me alimentar em intervalos curtos Agradeço a ajuda ai