CAIO VIEIRA

comecei a tomar 1mr..eh bom pra caramba!! senti muita diferença.. tomei o no-xplode da bsn, mas n curti muito! boa sorte nos ganhos.. acompanhando aii

vc mede o biceps contraindo ou normal?

não vale a pena mano... entra no site bodybuilding.com tah de promoção! compra um e ganha um pekeno.. tah 35 dolares.. po legal cara..não tive coragem de tomar 2 scoops depois do q vc falow..melhor manerar e ter calma.. bons ganhos mano.. relato tah bem bacana!! e eh bacana pq tamo tomando a msma coisa.. bom fds.. hj treinei massa e senti q tah melhorando aos poucos msmo..

1 SEMANA mano, Soh to sentindo um pumpzinho ... mas tipo disposição zero.. vou testar os 2 scoops hj..mas não qro abusar n.. vc ta conseguindo aumentar muito o peso.

legal..eu n to sentindo muita disposição com 1 scoop soh, hj vou tomar dois pra testar.. no pote fala q o maximo p dia sao 3 scoops! vamo ver oq dah!

TÁ TOMANDO QNTOS SCOOPS?

Pô em mim tah durando em torno de 1h30.. hj treinei peito e triceps..qse n tive fadiga... curte o sterol complex aki: é tipo um anabolizante natural..mas n vi diferença alguma..kk.. to acabando com o primeiro pote.. e nada!

Ow comecei a tomar o Xplode.. Tô gostando, fico com uma disposição massa e força..o pump eh violentíssimo... muito loko.. também tomo Whey+Dextrose pós treino..Além disso, to tomando o Sterol Complex da Universal..não senti muita diferença com este ultimo..bons ganhos mano..acompanhando em Off..

eu ainda n experimentei os "no2", mas dá pra perceber q a gnt sempre quer mais, e depois de algum tempo, parece que n faz mais efeito ou o efeito é reduzido. Tem q ter cuidado pra não extrapolar...um amigo do trabalho tah tomando o jack3d..o bixo conseguiu aumentar um 3 semanas, 15kg de cada lado no supino, como o corpo n assimila mudanças muito bruscas, acabou machucando a articulação do ombro.. então velho, temos q ser cautelosos se quisermos ganhar algo..o tópico tah bacana...

pô to viajando pra fora, vou trazer muitas muambas, inclusive o shot...acompanhando em off..bons ganhos!

Cara, eu tô malhando há 2 meses (já havia malhado anteriormente), tô tomando creatina da universal, tive bons ganhos cara... meu shake é whey+dextrose+creatina tudo no pós treino... comendo muita proteina, frango, leite desnatado, peito de peru, pão integral... o único alimento q vi aki no forum e alguns artigos que li é cafeina...ela faz vc "soltar" liquido...o contrario da creatina que retem mais liquido nas celulas dos musculos..

Fera vc deve tomar a whey pós-treino com junto com um carboidrato de alto indice glicemico..tipo dextrose, senao vc tah desperdiçando a whey..usando-a como energia...

Além disso tudo é importante a ingerir muita água, pois a água que leva os nutrientes (proteína) para os musculos... Tive bons resultados usando whey+dextrose+creatina... em um mês aumentei 2 cm de braço, 2 cm de antebraço e 4 cm de peito...whey da probiotica, creatina da universal e dextrose da neo nutri.. pow esse forum eh muito bom velho..ah e ganhei 3 kg..