lucas800

Olá galera Nessa semana vou começar a fazer uso do M-Drol e segue meus dados e os do ciclo. Idade : 18 Tempo de treino : 4 Anos Peso : 94k Altura : 190cm BF% : não sei Medidas : Braço: 40cm Coxas: 60cm Quantos ciclos já fez : nenhum objetivos com o ciclo : Chegar aos 100k o mais seco possível Ciclo M-Drol 1-2-2 TPC: 1-30 Tribulus 2000mg 1-30 Tamox 20mg Talves eu também compre algum NO2 Como suplemento durante e pós ciclo vou utilizar: Whey Protein Hipercalorico Malto DIETA: 9:00 4 Fatias de Pão de forma 1/2 Lata de Atum 200ml de leite 1 Banana 30g Aveia 12:00 Almoço livre com 250g de carne 15:00 2 Scoops de Nutri Mass 15000 200ML de leite 2 Fatias de Pão de Forma 1/2 lata de atum 18:00 200g de frango 250g de batata 20:00 - 21:00 Treino Pós treino - Whey + Malto 22:00 - 22:30 Janta livre com 200g de frango 00:00 200ml de leite com nescau 4-5 Litros de água pura ao longo do dia Só estou aguardando a chegada do M-Drol pra começar, foi enviado dia 07/10 via PAC, deve chegar lá pra quarta-feira. Assim que terminar o ciclo eu posto fotos de agora e depois. Agradeço desde já quem for acompanhar

Já sei, retirei as 2 Fatias de Pão de Forma e 1/2 lata de atum do lanche das 15:00 e passei pra ceia. Agora acho que ta perfeito Tenho uma dúvida muito boba mas não encontrei resposta em nenhum lugar. Se eu tomar 200ml de leite ou refresco conta como sendo água ou tem que ser água pura e cristalina mesmo ?

Então vou adicionar aveia na ceia. É uma boa ?

Matinzu, se eu add mais proteinas na ceia vai ficar proteina de + , porque essa minha dieta com esse mizero copo de leite como ultima refeição já deu 300g de proteina. Como eu durmo as 00:30~~1:00 então acho que até pra não durmir com estomago cheio vo dxa assim mesmo. Agradeço pela atenção

Então Gabriel, minha TMB é 3500k. Adicionei 30g de aveia + 2 Fatias de pao no cafe da manhã e ficou mais ou menos asssim: Gordura deve ta perto de 80g 700g carboidrato 300g PROTEINA 3800-4000k O nescau da noite eu não tirei porque eu ODEIO leite, so consigo tomar com algo pra tirar o gosto dele. Obrigado pela ajuda

Então Matinzu, eu so decidi usar esse PH porque já fazem 6 meses que to malhando pesado com alimentação ótima + suplementos e meu braço não vai nem pra 40,2 rsrs qualquer peso que eu ganhe ta sendo em gordura, simplesmente to travado. Já pesquisei bastante sobre o M-Drol e por isso resolvi mandar. A TPC eu não citei nesse tópico porque aqui era só mesmo pra vocês avaliarem a dieta, mas segue ae: Dostinex em caso de Gine 1/2 c por semana Tribulus 2000mg 30 dias Tamox 40mg 1-14 e 20mg 15-30 O M-Drol eu vou mandar 1-2-2 no primeiro ciclo e dando tudo certinho 2-2-2 no segundo. Budega meu obj e ganhar o máximo possível de massa magra. Escolhi o M-Drol pq não quero aplicar nada por enquanto e pelo que li dos relatos fazendo tudo certinho tem pouca chance de da problema. Vlw ae pela atenção

Olá Galera, To montando uma dieta para ter bons ganhos com m-drol e gostaria da ajuda de vocês pra dxar tudo certinho. Minha ficha: Idade : 18 Tempo de treino : 4 Anos Peso : 94k Altura : 190cm BF% : não sei Medidas : Braço: 40cm Coxas: 60cm Quantos ciclos já fez : nenhum objetivos com o ciclo : Chegar aos 100k o mais seco possível Como suplemento vou utilizar: Whey Premium Series Refil (2kg) - Milly Nutri Mass 15000 - 3,0 Kg - IntegralMédica BODY ACTION BCAA 2400 9:00 4 Fatias de Pão de forma 1/2 Lata de Atum 40G whey 200ml de leite 30g Aveia 12:00 Almoço livre com 250g de carne 15:00 2 Scoops de Nutri Mass 15000 200ML de leite 2 Fatias de Pão de Forma 1/2 lata de atum 18:00 200g de frango 250g de batata 20:00 - 21:00 Treino 21:30 - 22:00 250g de batata 200g de frango 00:00 200ml de leite com nescau 2 Fatias de Pão de Forma 1/2 lata de atum 5 Litros de água pura ao longo do dia Agradeço desde já pela ajuda

Obrigado pelas dicas mas acho que você não leu corretamente meu perfil. Malho a 4 anos. Como suplemento atualmente estou com Animal Pump + Whey + Malto Minha dieta são 4000k por dia com 200g de proteina, em breve vou fazer um proximo post pra galera avaliar. To só terminando de juntar a grana pra comprar tudo, Suplementos + M-Drol + Dieta + TPC vo gastar uns 800,00 . Assim que tiver com tudo aqui certinho eu faço um relato também. Vlw

galera mais ninguem tem opniao sobre o ciclo ou e pq ta perfeito ?

Se puder me add msn que agente conversa melhor: lucastuned@hotmail.com , vo dar uma saida agora e la pelas 10 eu to de volta.

Obrigado pela ajuda, e quanto ao dostinex ?

Galera, primeiro gostaria de agradecer a atenção e as possíveis respostas ao meu tópico. Minha ficha técnica: Idade : 18 Tempo de treino : 4 Anos Peso : 94k Altura : 190cm BF% : não sei Medidas : Braço: 40cm Coxas: 60cm Quantos ciclos já fez : nenhum objetivos com o ciclo : Aumentar a Definição e ganho de massa magra Então galera, eu nunca fiz uso de anabolizantes, mas agora sinto que cheguei no limite, ja fazem 6 meses que to malhando pesado e me alimentando muito bem mas meu braço não sai mais dos 40cm e qualquer peso que eu ganhe mesmo com dificuldade vem em gordura. De acordo com o que a galera for ajudando eu altero o topico. To pesquisando muito mesmo e até agora ta assim: M-Drol 1-2-2 Durante o Ciclo: Meio comprimido de Dostinex por semana. 1 a 30 pós ciclo: 20mg Citrato de Tamoxifeno 1 a 30: tribulus 2000mg Pelo que a galera ta falando parece que rola umas dores na lombar, o que tomar nesse caso ? Se tiver errado ou faltando algo me corrijam por favor.