Eu tentei procurar qual é melhor, mas não consegui achar uma resposta definitiva, até porque uns dizem que o 100% é melhor e outros dizem que o 3 é o melhor. Eu sei que é duvida básica, mas queria entender um pouco mais sobre suplemento ja que eu nunca tomei. Faço academia a 6 meses, eu fazia antes, mas nao levava a sério.
Obrigado pela ajuda!