Hashimoto

pois é, é a unica q axei aqui, no japao...foram o malto e a dextrose da mesma marca, tem um tal de carbo up tbm, ja ouviu falar? falaram q eh o mesmo efeito... e qto a albumina? pode ser substituida pela proteina de soja? proteina de soro de leite oq é? mesma coisa de whey ?

alguem ai ja ouviu falar dessa marca? é dextrose, tem maltodextrose da mesma marca também Now é o nome dela....

hey julian vc toma qual ? aquele medidor q vem com o real gains sao 3 dele e mais metade? o cheio dele é nivelado ou mais cheio um pouco? comprei 2 potes de real gains.... mais o proximo sera de 3200 da probiotica, so achei esses 2 aqui no japao, claro dos mais recomendados pelo pessoal tem os frajudos tbm

agora entendi! eu pensei que se fosse 155g e mais 155g duas vezes ao dia nao ia durar nada, e ai nem compenssava obrigado!

Desculpe ter postado nos 2 agora eu entendi! e copinho q vem dentro do pote, seria 3 dele cheios e mais metade? ou é melhor colocar 3 colheres e meia de sopa mesmo, no "olhometro" ?

Aproveitando aqui, como que é pra tomar essas porcao? faz essas 155g de real gains em 500 ml, esse mesmo tenho q dividi-la em 250 ml de manha e mais 250 ml depois do almoco e/ou antes do treino ? seria isso ? ou seria 155g de manha e mais 155 g de tarde?

Aproveitando aqui, como que é pra tomar essas porcao? faz essas 155g de real gains em 500 ml, esse mesmo tenho q dicidilo em 250 ml de manha e mais 250 ml depois e/ou antes do treino ? seria isso ? ou seria 155g de manha e mais 155 g de tarde?

valeu bronco! qual sabor q eu pego ? o q enjoa menos? sendo q eu dei uma parada de malhar no maximo 1 vezes por semana, posso tomar de manha e/ou depois do almoco ? ou entao retiro do almoco e coloco depois do trabalho antes da janta?

pessoal moro no japao e queria saber qual desses hipers é o melhor, eu iria tomar de manha antes de ir pro trabalho, ao todo no dia, eu caminho em uma velocidade meio rapida com muitas abaixadas e erguendo uns pesos mais ou menos 6 horas por dia! depois que entrei nesse emprego perdi 4 quilos o.O to comendo mais tbm, mas como meu intervalo é so de 10 minutos e 45 minutos de almoco, fika dificil fazer uma boa dieta como vcs fazem, nao fika complet! adiciono o hiper depois do almoco ? fika pesado pra andar agaixar ? Massa 3200 probiotica ou Real Gains tem uns outros aqui gain fast e big max 50