yasminsz

Eu tenho 18 anos, e malho desde que tinha 14 anos, sempre tive o corpo mais adiantado do que o normal, e o meu porto sempre foi peito, bunda.. Mas ano passado parei de malhar porque mudei de cidade e dai começou o inferno, de 58 kilos, vim parar no 75.. Voltei a malhar faz 2 meses e consegui chegar no 71, mas parece que estacionei.. fiquei sabendo do Lipo 6 Black e estou tomando, treino 5 dias na semana, com 3 séries de 20, porem não consigo fazer os 20 min finais de esteira, mas em compensação faço circuito 4 vezes na semana, dando 20 min de bicicleta por dia mais 10 min de esteira por dia e 1 dia na semana faço só aeróbica. Agora meu maior problema, eu amoooo comer, pra mim não tem coisa melhor, principalmente carboidratos, e outra fazer regime tem que ter grana, então resolvi apenas diminuir o que eu como normalmente.. Minha genética é mt boa pelo meu pai, consigo massa muscular muito facil, porem o lado da minha mae, possui muito quadril, e dificuldade em perder peso.. Quero muito perder 11 kilos, então me mandem dicas de outras formas de perderr!

Eu tomo linoleic a 1 mes e meio, tomo um antes do almoço e um antes da janta, então resolvi comprar o lipo 6 black para tomar um de manhã e um a tarde.. Posso continuar com o linoleic ou paro?