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Mnz's

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  1. Mnz's

    Como Tomar, Melhor Horario

    Mnz's respondeu ao tópico de Mnz's em Dieta e suplementação
    eu dei uma olhada e não achei a duvida de alguem de antes tem esses msm itens?
  2. Mnz's

    Como Tomar, Melhor Horario

    Mnz's postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa Noite, Hoje comprei Hipercalórico, Albumina, creatina e MaltoDextrina Eu queria saber de vocês qual o melhor horario pra tomar e como tomar esses suplementos. Onde eu comprei, me disseram pra eu tomar dessa forma. Manhã - Hipercalórico + Albumina Pré-Treino - Maltrodextrina Pós-Treino - Hipercalorico + Creatina + Albumina Noite - Hipercarlorico melhor tomar com LEITE ou ÁGUA? Me aconselharam tomar a Albumina umas 10h e depois 15h mas como no meu trabalho isso eh IMPOSSIVEL, estou pensando em fazer desse jeito ai em cima O que vocês acham?
  3. Mnz's

    Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

    Mnz's respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    Malhava a 2 anos atrás mas parei, tinha ficado só uns 4 meses, fiquei 2 anos parado só dentro de casa em frente ao pc, pense que só fiquei a capa kkkkk ANTES: 5 meses depois: eu não estou satisfeito ainda

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