Lule
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Lule deu reputação a ippo em Quantidade De Dextrose No Shake
independende do seu objetivo usa aproximadamente uns 30-60g,malto depois do treino nao ira lhe engordar.
-
Lule deu reputação a atfabio em Quantidade De Dextrose No Shake
50g de dextrose????
15g de dextrose com 30g de whey já fica doce pra caramba; imagina 50g!!!
Dizem que varia pra cada pessoa, mas o recomendado é colocar uma qtde de dextrose que seja metade da qtde de whey.
Obs: Acho que essas medidas tipo 40, 50, 60g é pra malto. O dextrose é diferente, e mais recomendado pra tomar junto com o whey(tem absorção mais rápida).
-