VitorFernandes
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Peguei de mal jeito em halter durante um execicio e logo senti o músculo. Logo em seguida fiz alguns alongamentos e massagei o pescoço. Ainda está um pouco inchado, e provavelmente amanhã vou perder parte do movimento do pescoço. Gostaria de saber se alguem um pouco da experiencia de voces com isso. E o que fazer?