GabrielMoros

Nome: Gabriel Idade: 22 Altura: 1,79m Tempo de treino: 1 ano e 8 meses Treino: ABC(2010) ABCDE(2011) Peso: 69~70kg Boa Noite, Galera estou desmotivado no treino. Comecei a treinar em Jan de 2010 com 62kg, consegui chegar em 71kg no final de dez do mesmo ano e parei 1 semana. Após voltar de viagem retomei os treinos e desde então estou treinando, estou indo todos os dias treinando muito mesmo.. Não sei o que a de errado mas durante esse ano inteiro meu peso não subiu 1 kg, na verdade eu até emagreci estou por volta de 69kg atualmente. Esse ano já tomei creatina durante 2 meses, dei uma inchada parei de tomar e tudo se foi, tomei tmb Jack3d que só fez eu ganhar força e emagrecer. Estou o ano todo tomando proteína após o treino. Costumo me alimentar bem, como bastante e varias vezes ao dia. Será que alguém que intende do assunto poderia me dar uma ajuda? Estou fazendo algo errado? Será q o ABC 3 ex. musc. grande e 2 musc. pequeno é melhor pra minha genética(ectomorfo) do que o ABCDE 5 ex.? Dextrose depois do treino com a proteína? Agradeço desde já. Gabriel Moros