JoãoPedroLima

Tenho 15 anos vou fazer 16. em setembro , pratico basquete tenho 1.81 de altura e 83 quilos .... Tenho 37 cm de braço (contraindo ) Fui ao medico pra saber se eu estava acima do peso ela disse q não, porq eu tenho musculos e n gordura Então galera minhas duvidas são as seguintes .. Malho a 2 semanas tipo ABC 2x , por eu ter tanto peso com tanta pouca idade e pouco tempo de malhação isso significa q eu tenho uma genetica boa ? Posso tomar algum suplemento pra ajudar ? bebidas alcoólicas anulam muito os ganhos ? Obrigado e desculpem por eu fazer perguntas que com certezas serão consideradas idiotas por voces mas sabem como é ne ? todos voces ja passaram por isso , começo é foda KKK Espero q respondam , Obrigado