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NiarchosPabalis

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Tudo que NiarchosPabalis postou

  1. NiarchosPabalis

    Nome De Exercício

    NiarchosPabalis postou um tópico em Treinamento
    Como se chama aquele exercício que se faz na polia baixa, de pé, e se puxa as mãos desde a frente das coxass até o ombro (dobrando os cotovelos). Pra que ele serve??
  2. NiarchosPabalis

    Costelas Saltadas

    NiarchosPabalis postou um tópico em Saúde e bem estar
    Andei pesquisando sobre costelas saltadas. Eu tenho isso e queria saber se tem como melhorar! Talvez treinando mais abdominais?? Algumas pessoas com isso: Matyushenko https://www.sherdog.c...&width_size=600 https://www.sherdog.c...&width_size=600 Chuck Liddell https://www.sherdog.c...&width_size=600 Josh Barnett https://www.sherdog.c...&width_size=600 Zé Mario Spery https://www.sherdog.c...&width_size=600
  3. NiarchosPabalis

    “a RelevÂncia Dos Intervalos De Repouso Entre As SÉries No Treinamento De MusculaÇÃo Objetivando A Hipertrofia Muscular”

    NiarchosPabalis respondeu ao tópico de DraggO em Artigos Sobre Treino
    Muito bom!!

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