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Deby

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  1. Deby

    Pré Treino 6Hrs Da Manhã

    Deby respondeu ao tópico de Deby em Dieta e suplementação
    obrigado pelas respostas! vou seguir as sugestoes e ver qual da mais certo!!
  2. Deby

    Pré Treino 6Hrs Da Manhã

    Deby postou um tópico em Dieta e suplementação
    Ola, procurei nos topicos e nao encontrei nenhuma resposta especifica para o que preciso! Vou começar treino para hipertrofia, o problema é que vou pra academia 6h da manha! esse horario nao sinto fome alguma, eu estava tomando apenas malto antes de ir! gostaria de uma orientação que tipo de refeição posso fazer esse horario para um treino de hipertrofia e que ao mesmo tempo nao seja tao pesada? obrigado
  3. Deby

    Não Encontro Sala De Nutrição

    Deby respondeu ao tópico de Deby em Área Feminina
    Achei!! obrigado!!
  4. Deby

    Não Encontro Sala De Nutrição

    Deby postou um tópico em Área Feminina
    Olaa, sou nova por aqui e não encontrei link para Sala de Nutrição e Sala de Treinamento, alguem poderia me orientar??

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