marciateixeira

Depois de muito pesquisar resolvi ciclar com a oxandrolona. Estou no 11º dia do meu ciclo. Bom, ate agora nada de mais apenas ganhei 3 quilos na balança pulei de 55 para 58. meu rosto inchou um pouco e tambem um inchaço sutiu lá em baixo. Notei tambem um aumento bem grande de força to dobrando os pesos na academia e a libido subiu muito.
Ate agora nao tive espinhas ( isso que tenho tendensia a ter), nao notei pele oleosa ate pelo contrario parece que a minha pele ta melhor, nem tive perda de sono.

A oxandrolona é da biofarmacy, comprei de um vendedor que me indicaram e falaram que é de confiança.
to tomando 10mg de 8 em 8hs = 30mg ao dia todos os dias.
tempo de ciclo, pretendo fazer 8 semanas

Idade: 26 anos
peso: 55k (antes do ciclo)
malho a 4 meses (sei que é pouco mas sou apressadinha assim mesmo)
objetivo com o ciclo: ganhar perna e bunda o maximo possivel e apenas definir em cima, nao quero perder nem uma grama de gordura.
Cintura: 67cm
quadril: 96 cm
perna em cima: 56 cm
perna meio: 45 cm
perna em baixo: 40cm
panturrilha: 34 cm
busto: 95 cm
bf%: 17%

Dieta:
bom isso é um problema pra mim pq nao tenho tempo certo pra nada e tambem enjoo muito de comer sempre a mesma coisa. mais é mais ou menos assim.
Quando acordo, nao tenho hora para acordar mais normalmente entre 8 e 10hs.

As refeiçoes sao mais ou menos de 3 em 3hs de intervalo cada uma.

Desjejum
1 copo de suco de laranja com cenoura para limpar o organismo

30 minutos depois:
150gm de peito de frando grelhado com batata doce ou pão integral ou miojo. é que é pre treino sempre malho pela manha.

Pós treino:
wey protei + glutamina + dextrose.

Almoço 40min depois que tomo wey protei
150gm de peito de frango ou carne
Batata doce ou arroz ou massa
uma colher de azeite de linhaça
salada

+ ou - 15hs
1 banana + 1 lata de atum + pao integral

18hs
5 claras de ovos cozindos ou mexidos

jantar
Arroz
feijao
bife de carne ou frango ou atum

Antes de dormir
wey protei.

Aproximadamente 130 gms de proteina ao dia

opinem pessoal.

acompanhando. estamos juntas no ciclo, tambem comecei o meu estou no 11º dia e acabei de fazer o primeiro relato